نغم ولحن ضائع / بقلم الشاعرة نهيدة الدغل معوض

نغم تائه...ضلّ طريقه...

وسلك طريقي...

لحن ضائع...شرد عن مساره...

ولجأ لحياتي...

نغمٌ ولحنٌ!!!...

تعزفهما روحي اشتياقاً...

سمفونية رائعة على أوتار قلبي...

نغمٌ ولحنٌ...رافقا أيامي 

وتعانقا مع روحي...

وعزفا أغنية رائعة...

تتوق لها نفسي...

أنغامٌ من السعادة...

تطرق باب قلبي...

وألحانٌ هائمة...

تترنح خائفة من المجهول!!!...

نغمٌ ولحنٌ...

يتنافس نداؤهما...

ويتقاطعان داخلي...كخيط رفيع...

أبحرا على امتداده...

وانتظرا في أروقة النسيان!!!...

ليبددا سوداً سكن قلبي...

وينشرا نوراً يبدد ليل الظلمة في حياتي...

أنغامٌ وألحانٌ من السعادة 

تطرق باب قلبي...

وتترك بصمات شوق وحنين بداخلي...

تتأرجح فيها الأحاسيس والمشاعر...

وتأخذاني إلى عالمٍ ساحرٍ...

أتوه فيه...فيعزف نبض قلبي ألحاناً من الشوق...

تنساب إلى الروح لتشعل الشوق بداخلي

وتشعرني بالأمان...

وتخرجني من ظلمة النسيان...

وتفتح نافذة مشعة كباقة من نور...

تصل بي إلى ضفة الحلم المنتظر!!!...

أنغامٌ وألحانٌ...

تسطر ألواناً زاهية من السعادة والأمل...

أربط بهما حياتي!!!...

قصيدة بقلم الفنان والشاعر والملحن البير فرحات

صار الورد ببستانك             بالعطر يفوح

لما تركتي فستانك            زرو   مفتوح

عن حبك ما بتنحى           فيكي علقان

ريقك للعاشق صحه         بيروي العطشان

ببوسات الما بتتمحى        جن العشقان

ومن صوتك سارق بحه     الناي المبحوح

كتروا عليكي اصحابك     منك مليت

زودتيلي اسبابك              حتى استغنيت

من اصحابك  وحبابك      مليان البيت

ولا مره بقشع بابك            الا مفتوح

فوائد الرياضة فى رمضان ؛ بقلم الكاتبة / زيزى الشامى سليمان ( لبنان 🇱🇧 )

🌙🌙فوائد الرياضة في رمضان🌙🌙

🟠 تلعب الرياضة والصيام عن تناول الطعام في رمضان إلى:

🔸 انقاص وزن الجسم، وحرق الدهون، وبناء العضلات، و خصوصاً عند الأشخاص الذين   يعانون من البدانة الشديدة.

🔸 تساعد الكبد في عمله، وتقوم بتنشيطه للقيام بوظائفه  كتشكيل عصارة المرارة الصفراء التي تساعد على تخفيض نسبة الدهون في الجسم.

🔸 تخزين السكر لاستخدامه عند حاجة الجسم إليه.

🔸 تساعد على إنتاج الطاقة في الجسم و كسر الخمول.

🔸 ترفع من نسبة الكريات الحمر( الهموغلوبين) في الدم  الذي يساعد في  نقل الأكسجين الذي يحتاجه الجسم أيضا.

🔸 ترفع من قوة أداء جهاز المناعة الذي يعد من أهم الأجهزة في جسم الإنسان الذي يحمي الإنسان من الإصابة من مختلف الأمراض الخفيفة  والمزمنة.

🔸 ترفع من كفاءة الجهاز الهضمي وتقلل من نسبة عسر الهضم.

🔸 تساعد الجسم على امتصاص المصادر الغذائية التي يحتاجها  بسهولة.

🔸ممارستها بشكلٍ يومي يزيد من كفاءة الجسم على تحمل مشقة الصيام، وذلك من خلال زيادة قوة عضلات القلب والرئة.

(مع مراعاة الحالة الصحية لكل شخص)

تقبل الله اعمالكم

حظك اليوم مع الأبراج السبت ٢ أيار (مايو) ٢٠٢٠

الحمل 21 آذار - 19 نيسان

عزيزي برج الحمل،إذا كنت قد أصبحت مشغولاً بالخيال وببناء الحصون في السحاب، فقد حان وقت الاستيقاظ والشروع الفعلي في هذه المشروعات. سوف يظهر على أرض الواقع فقط ما إذا كان لخططك أساسات قوية وما إذا كان يمكن تنفيذها.

الثور 20 نيسان - 20 أيار

عزيزي برج الثور،الوقت مناسب جدًا لجميع العلاقات الشخصية، سواء كانت جديدة أو قديمة. سوف تجد عمليات التواصل مع من حولك ملهمة وغنية لأفكارك الخاصة. لكن يجب ألا تفكر فقط في المزايا التي يجلبها لك هؤلاء المعارف، وحاول التفاعل أيضًا على المستوى العاطفي، وإلا فسوف تكون مدة الاستفادة والتناغم قصيرة.

الجوزاء 21 أيار - 20 حزيران

عزيزي برج الجوزاء،اليوم أنت متفق أخيرًا مع ذاتك، وهذا يتضح للآخرين من خلال سلوكك. في العمل، سوف يطلب منك الزملاء النصيحة، وكذلك الحال في حياتك الخاصة. تأكد من الاحتفاظ بالتوازن بين الأخذ والعطاء حتى تتمكن من الاستفادة من الصداقات.

السرطان 21 حزيران - 22 تموز

عزيزي برج السرطان،روح الفريق التي تتمتع بها واضحة اليوم لأنك تضع الاحتياجات أولاً، وهذا ما يلاحظه زملاؤك. إذا استمريت هكذا، فسوف يعتبرونك القوة الدافعة. اعتن بأسرتك أيضًا، فالآن وقت مناسب لحل النزاعات، وسوف يسهل عليك البدء في ذلك أيضًا.

الأسد 23 تموز - 22 آب

عزيزي برج الأسد،اليوم أنت على وفاق مع الجميع، وسوف يظهرون لك اهتمامًا بك، وأنت بدورك يجب أن تكون جاهزًا لمساعدتهم ودعمهم. هنا يتحقق التوازن بين الأخذ والعطاء ويقترب الجميع من أهدافهم.

العذراء 23 آب - 22 أيلول

عزيزي برج العذراء،في الوقت الحالي، يبدو أن حجم المشكلات في تزايد، ولكن يجب أن لا تطغى المشكلات عليك. فقط عندما تواجه مشكلة واحدة تلو الأخرى سوف تبدأ في الشعور بالسعادة مرة أخرى.

الميزان 23 أيلول - 22 تشرين الأول

عزيزي برج الميزان،أنت لست في حالة مزاجية جيدة اليوم بحيث تكون متفتحًا مع الآخرين، وربما كان عليك أن تقبل بعض النكسات في الوقت الماضي وهذا أثر على ثقتك بمن حولك. خذ الوقت الذي تحتاجه للوصول إلى حل لهذا الموقف.

العقرب 23 تشرين الأول - 21 تشرين الثاني

عزيزي برج العقرب،سوف تواجه اليوم بعض المواقف التي ستختبرك إلى أقصى حد، ومن المهم أن لا تفقد الثقة في قدراتك. أنت تملك القدرة على تغيير هذه الظروف. إذا كنت تواجه مشكلات في العمل كذلك، حاول أن لا تفقد السيطرة واكتشف أفضل طريقة لحل المشكلات القائمة.

القوس 22 تشرين الثاني - 21 كانون الأول

عزيزي برج القوس،تشعر بقوة بدنية وذهنية أكبر من ذي قبل، وقد حان الوقت لاتخاذ القرارات الصعبة التي طالما أجلتها. اتخذ الوقت اللازم وقم بإعادة النظر مرة أخرى جليًا في تفاصيل الأمور قبل البت فيها واتخاذ القرار.

الجدي 22 كانون الأول - 19 كانون الثاني

عزيزي برج الجدي،سيتم إعادة بحث وتقييم أراءك أو أعمالك بشكل من الأشكال. اذا لم تكن الأمور تسير على ما يرام، قد تميل إلى إرجاع السبب إلى خطأ صدر من الآخرين أو كنتيجة للظروف الحالية.

الدلو 20 كانون الثاني - 18 شباط

عزيزي برج الدلو،سوف تحصل على السكينة والصفاء الذهني اللذان طالما بحثت عنهما. من خلال تلك القوة الداخلية، فأنك تنبع منك الثقة والنزاهة. سوف يطلب منك أصدقائك المقربين أو زملائك بالعمل المساعدة والعون، فلا تتأخر عن تقديم المساعدة قدر الإمكان، دون الانشغال عن سعيك لتحقيق أهدافك.

الحوت 19 شباط – 20 آذار

عزيزي برج الحوت،العديد من الأشياء لا تسير كما ينبغي، فتواجه عراقيل أينما توجهت ويبدو أن الجميع يعمل ضدك. حاول أن تتريث أمام تلك الظروف التي يبدو أنها مناوئة وتعامل معها كونها تحديات.

حبيبتى لماذا الآم ؛ بقلم الشاعر د / حازم حازم الطائى ( العراق )

//حبيبتي لماذا آلام //
أنا ياحبيبتي دائما من آلام.
في حب قلبي وإشتياقي إليك.
ويقال لك بأن نبضات أوهام.
وغرامي مجرد إدعاء كلام.
لماذا وانا العاشق المجنون.
فيك وهواك وعينيك بإفتنان.
وكأنني أنا العاشق الوحيد لك.
في هذا الزمان من الأنام.
لماذا ولماذا ياحبيبتي.
فكل أنفاسي من تفكر فيك.
لكنها تعد وتحسب علي.
وحتى دقات قلبي ونظرات.
ودموع عيوني.
وحين القاك أسمع منك همس.
عتاب جارح وكلام وملام.
فالدهشة تعتيريني.
ومن تأخذني وتكويني.
فأصدم فيك وعشقك وغرامك.
فلماذا وحبك لازال من يسرقني.
في أجمل الأنغام.
ويسمعني الحان الخلود والهيام.
ونسمات هواك تقطع قلبي.
نصفين كالهلال كل الأيام.
وأنت ولاكأن في يوم كنا.
عشاق وأحباب وكان بيننا.
لحظات غرام وحب وأشواق.
 وترانيم الحان.
فياحبيبتي إمهليني ثوان.
لأصوغ لك حروف كلماتي حبا.
بقدر عشقي وحبي فيك.
وأبتهل لتتساقط حبات المطر.
فتكفي لسد رمقي منك وإليك.
ودعيني أرتشف الشهد في شفتيك.
وإمهليني لحظات أنام وأغفى.
في إبتسامة وسحر عينيك.
لكنني ياحبيبتي لازلت من آلام.
أنا في حب قلبي إليك.
وكأنني أنا العاشق الوحيد لك.
المفتون والمجنون فيك.
في هذا الزمان.
ومن الأنام يعشقك ويحبك.
ويحن إليك في جنان.
ويبكي على هوى قلبك بأشجان.
فلماذا ولماذا أنا دونا عن كل.
العشاق  آلام في غرامي قلبي.
لقلبك وعينيك ياحبيبتي. 

أشتقت لك بقلمى د / سمير مسعد سفير السلام المجتمعى

أشتقت لك

بقلمى د / سمير مسعد سفير السلام المجتمعى 

وحين يمر إسمك،،،

 يلتفت قلبي قبل عيني..

 كيف لي أن أخبرك، ،،

 بأني إشتقت لك..

 وكل أحرفي تحن إليك..

 أفتقدك بتفاصيلك..

 بجمال همسك..

 فأنا حقاً إشتقت لك..

 وبكل ما أملك أحبك.. 

 في. قانون. الرومانسية.

 قليل. من. الشجار. ينعش.

 الحب....

 ساااحرق.حروف.العشق.

 حتى.لايكتبها.لك.غيري..

خروج ٦ حالات جديدة من مستشفى العزل بأسيوط

أعلنت مديرية الصحة بأسيوط، اليوم السبت، عن خروج 6 حالات من المصابين بفيروس كورونا المستجد بعد تلقيهم العلاج والرعاية داخل مستشفى العزل بالمدينة الجامعية بجامعة أسيوط.

وحرص أطباء وتمريض والعاملون بمستشفى العزل بالمدينة الجامعية بجامعة أسيوط، على الاحتفال بشفاء الحالات الجديدة وعمل تورتة والتقاط الصور التذكارية معهم ورفع علامة النصر ابتهاجا بشفائهم.

لعيناك ؛ بقلم الشاعرة / إيلين فريد الخورى ( لبنان 🇱🇧 )

قصيدة لعيناك
سأبحر في عينيك
قصيدة عاشقة
واستل من رموشك
مدادا لحروفي
وأغوص في اعماقها
بطقوس من حب
مشبوب
واضرم نار الشوق
في عروقك
من أبجديتها
انتقيت حروفي
أشواق غافية
أيقظتها
في قبلة
من مبسم شغوف
ارتديت الشوق
فستانا ملونا
ناري النقوش
على ضفاف حلم
من عطرك المسكر
بعنبر الحروف
عيناك ابجديتي
وسيف وامض
اغمد بالقلب
وسكن الروح

حظك اليوم مع الأبراج الأحد ٣ أيار (مايو) ٢٠٢٠

الحمل 21 آذار - 19 نيسان

عزيزي برج الحمل،اليوم تمتلك الثقة لتجربة شيء جديد، ونتيجة لذلك، قد تمر بتغييرات في الحياة المهنية وفي الحالة الصحية، وأيضًا في الحياة العاطفية. لذلك، ابدأ بالتعامل مع المشروعات المُعد لها منذ مدة واسرع في العمل.

الثور 20 نيسان - 20 أيار

عزيزي برج الثور،مهاراتك التنظيمية مطلوبة في العمل اليوم، ويمكنك جمع أفكار زملائك وبالتالي تتفوق. قد يكون لذلك تأثيرًا إيجابيًا على ثقتك بذاتك، كما سوف يلاحظ الأصدقاء أيضًا النزعة المتناغمة فيك حيث أنك قادر على جمع الشخصيات المختلفة معًا.

الجوزاء 21 أيار - 20 حزيران

عزيزي برج الجوزاء،في الغالب لن تصادفك أية عقبات من الآخرين، وسوف تتعرف على أشخاص جدد بسرعة وبأقل مجهود. إذا استخدمت هذه المعرفة، فسوف تتحقق الصداقات المجدية على المدى البعيد. اليوم يبدو أنه ليس هناك مشكلة لا تستطيع حلها، وتسمح لك حالتك المزاجية الجيدة وتفاؤلك بالنظر بالثقة إلى المستقبل.

السرطان 21 حزيران - 22 تموز

عزيزي برج السرطان،يمكنك اليوم العمل بشكل بنّاء من خلال الفريق، وهذا يعني أنك سوف تستطيع تطبيق أصعب الأفكار اليوم. سوف تتلقى دعمًا بشكل خاص من خلال العمل وكذلك حياتك الشخصية، أظهر حبك للآخرين بهدف تقوية العلاقات.

الأسد 23 تموز - 22 آب

عزيزي برج الأسد،تشعر الآن بأنك سليم البنية والذهن وأخيرًا بإمكانك أن تتصرف على طبيعتك وسجيتك. كًم الطاقة التي بداخلك حاليًا تمكنك من تطوير الأشياء في العمل والقيام بأنشطة من شأنها أن تكون مرضية.

العذراء 23 آب - 22 أيلول

عزيزي برج العذراء،يجب أن تستعد لمواجهة مشكلات جديدة، فالأمور ليست جيدة في مكان العمل وأنت لا تستطيع إنجاز سوى القليل. لا تجعل ذلك يخيفك، فهذه المراحل تجيء ثم تذهب. في حياتك الخاصة، أنت بحاجة إلى دافع جديد، فأنت تشعر أن العلاقات مع من حولك تفقد رونقها.

الميزان 23 أيلول - 22 تشرين الأول

عزيزي برج الميزان،يتزايد طموحك إلى ما لا يمكن تحقيقه، وفي بعض الأحيان ينتابك التساؤل عن النتاج التي قد تحدث إذا تنازلت عن مبادئك ومثلك العليا من أجل تحقيق أحلامك. لا تنجرف وراء تلك الأفكار.

العقرب 23 تشرين الأول - 21 تشرين الثاني

عزيزي برج العقرب،ستعم أجواء من الارتياب تستوجب منك اتخاذ موقف، وستجد حاليًا صعوبة في التخلي عن طريقة تفكيرك المعتادة، بالرغم من العواقب السلبية التي قد تكون نابعة من الماضي. مع ذلك، حاول أن تكون متفتح حتى تتمكن من تعدي المصاعب والعراقيل بليونة وسهولة. قد يتأثر جسمك اذا زاد الضغط عليه.

القوس 22 تشرين الثاني - 21 كانون الأول

عزيزي برج القوس،تستعجب حاليًا من مدى سهولة الأمور؛ استخدم هذه الفرصة المحببة لمواجهة أو إنهاء الكثير من الأمور وعندها سوف تصبح مستعدًا لمواجهة أوقات أكثر توترًا عندما تصعب الأمور.

الجدي 22 كانون الأول - 19 كانون الثاني

عزيزي برج الجدي،يلعب القدر لعبته معك وستجد نفسك أمام موقف لم تكن تتوقعه تمامًا، لكن لا تبالي بذلك. إن كان باستطاعتنا توقع كل شيء، ستغيب عنا ملذات الحياة. إذن، لا تنعي حظك ولا تشعر بالأسف لمصيرك: بل على العكس، كن يقظًا، فالحياة تخبئ دائمًا مفاجئات سعيدة.

الدلو 20 كانون الثاني - 18 شباط

عزيزي برج الدلو،الآن وقتك! سوف تتعرض في العمل لسيل من التحديات والخطط الجديدة. إذا أبديت بعض الاهتمام بهذه التحديات والخطط، فسوف تكَوِّن أصدقاءً جدد. يلجأ إليك الناس أيضًا في حياتك الخاصة. قد تظهر بعض العلاقات الجديدة والممتعة إذا أبديت رد فعل إيجابي.

الحوت 19 شباط – 20 آذار

عزيزي برج الحوت،طريقك يزداد صعوبة أكثر مما تصورت في بادئ الأمر، وربما هناك شخص يحاول إثنائك عن خطتك أو حتى إحباطك. لا تيأس – انظر إلى الأمر كأنه عقبة واختبر إرادتك.

• 
  

عليك أن تختار ؛ بقلم الشاعرة / سيڤا يوسف ( مصر 🇪🇬 )

عليك أن تختار
------------------
أنا الشئ وعكسه وعليك أن تختار
أنا الرماد والشرار

أنا الجنة وأنا النار
أنا السحاب والأمطار
الأخيار والأشرار
    وعليك أن تختار

أستطيع أن أكون يوم الخير
وأن أكون اليوم الغدار

أوقات أكون ماء الخرير
وأوقات زوابع وإعصار
     وعليك أن تختار

يومى يبدأ بك بحب وإنتظار
وإن طال الإنتظار أتوهج كالنار

أدمر ما يجول حولى دون إختيار
يطفئنى حنينك وحبك الجبار
ويحولنى بعادك إلى جمر النار
    وعليك أن تختار

بقربى أنت بمأمن من الإنكسار
وببعادى تتحطم ويصيبك الدمار
    فعليك أن تختار

سلام يانن عيني سلام يابني ياحبيبي بقلم الشاعر.. أحمد السيد

سلام يانن عيني  سلام يابني ياحبيبي

بقلم الشاعر.. أحمد السيد  

          

 سلام يانن ياعيني سلام يابني ياحبيبي وداع يابني ياحبيبي ياريت كان يومي قبل يومك رصاص الغدر صفا دمع عيني  ذنبك ايه وعشان ايه منك يحرموني  كلامك  ملامحك ضحكتك الحلوة سكوتك وقولت ياما اه ياولدي ياحبيبي فراقك ده علي عيني حلمت بيك قبل ماتفوتني شهيد جيلي بجلبيه   بيضة جيلي قبليها بيوم في منام تزوني وكان علي كتفك علم مصر ودمك عليه عرفت ساعتها  وكلمة واحدة قولتها وكانت اخر كلمة تسمعها وداني في منامي مع السلامة يا امي من ساعتها وعرفت انك اتفارقني دي ساعة الحزن بتعدي وانت حزنك ياحبيبي مالك كل وقتي كنت بتيجي من اجازتك كنت تيجي تخبط علي بابي اليوم داخل عليا بكفنك اه اه اه علي عيني فرقك ياولدي دموع بتتكلم واصحابك بيصبروني ويقولولي ابنك بطل يا امي وعن واجبه لوطنه متأخرشي ابنك شهيد يا ام الشهيد ادي وصيتي لينا يا ام الشهيد قولوا لامي لو مت بوسو ايديها ومتخلاهاش تبكي وقولوها انا بطل انا شهيد خلوها تزغرة وتغني وصيتي سمعتها من اصحابه وعشان ابني شهيد غالي دموعي منزلتش علي خدي تاني مشيت في جنازته وجنازته جنازة جميلة بشوف ناس اول مرة اشوفها من بلاد القريبة والبعيدة بينادو ويقول ياشهيد وانا عشان امي الشهيد لازم في زفته ازغرة ده الليلة ابني عريس الليلة بزغرة وسكينة جوايا دبحاني  مافراقك ياولدي المي ووجعي واهاتي حاضر اسمع كلامك ومش ابكي عليك تاني علي نن عيني فراقك 

(سلام يابطل ياشهيدسلام يابني ياغالي)

عزائي لكل ام شهيد اطمني ابنك عاش راجل ومات راجل وزي ماقولنالك وصيته امانة ياما ماتبكيش تاني

عَدِّي على فرحٍ صيامَك بقلم.. سهيل أحمد درويش

عَدِّي على فرحٍ صيامَك

 بقلم.. سهيل أحمد درويش 

عَدِّي على شَغَفٍ صيامَكْ 

خلِّي الخشوعَ يلفّه في سوسنٍ

 أو وردةٍ جوريّةٍ...

للهِ ما أحلى قيامَكْ ...!

رمضانُ جئتَ فمرحباً 

خيرُ الشهورِ ، بدا هنا 

 فرأيتُ في فرحٍ هلالَكْ 

سمّيتُكَ خيرَ الشّهور لأنني 

أنا عاشقٌ ، حتى وصالَكْ 

رمضانُ جئتَ محبةً 

أهلاً فما أحلى جمالَكْ...!

و اللهِ إنّكَ مُرتَجىً 

و الروحُ تبغيهِ دلالَكْ 

رمضانُ أنتَ محبّةٌ لله 

ما أشهى غِلالَكْ ...! 

و اللهُ ربُّ العالمين يحبّكَ 

قرآنُهُ يبدي خِصَالَكْ...

صُمْ للإله فإنه 

غُفرانُه يُشفي عُضَالَكْ 

عَدِّي على فرحٍ صيامَكْ 

اللهُ ، ما أحلى جمالَكَ

للهِ ما أحلى  جلالَكْ...!!

نبض القلب.. الشاعر عبد الرازق شيدة تونس

 نبض القلب

الشاعر  عبد الرزاق شيدة  تونس

يا من بليتم بأشجان الهوى إعتبروا 

مما خبرتم ومن أنباء من غبروا 

فالقلب إن عظمت في الحب حيرته 

أو خانه جلد بالحزن ينفطر 

إن  الجراح التي تدمي أضالعكم 

من جمر نار الهوى في القلب تستعر

فذكر ماض به خانت ظنونكم 

في من صروح الهوى والحب قد هجروا 

لا الدمع يجدي ولا الآهات تخمدها 

نار بقلب به الأحباب قد غدروا 

تبا لذكرى بها تمسي مشاعركم 

يغتلها اليأس والحرمان والكدر 

ما طب نفسك إلا في تجلدها 

في النائبات على ما شاءه القدر 

أما الجراح فإن الصبر يبرئها 

عبر الزمان فلا يبقى لها أثر 

والنار يطفئها العزم القوي إذا 

شاءت إرادتكم أن يذهب الخطر 

فاكسب من العيش في دنياك تجربة 

إن الحياة دروس كلها عبر 

جدد هواك وكن في الحب مقتفيا 

درب العظام ولا تعبأ بمن سخروا 

كليبي.. بقلم الشاعر /أكرم وردة

 كليبي

بقلم الشاعر  /أكرم وردة

لوبيا احجي

للروح قبل ماينطق اللسان 

جان البراكين تحرك الاشواق 

واعاصير البوسات تصفا

انهار وبحور

وشواطي 

تمسي مفارش 

والايادي تلوح 

بنيسان 

ربيعها مخضرا 

ازهارها

تنثر شذاها

والنوارس 

من بياضها 

تبشر السلام 

هاي كوليلي 

شاسوي 

بنيران كليبي 

يدق باسمها 

واسمها عمد المهجة 

تملكها 

وكلبي اسير بين جانينها 

لو ترويه لو تسكيه

لو تخلي

ورق وردا يذبل 

لو تكرم 

علينا كرم 

ينابيعها تروينا 

والنسايم منها انفاس 

نشمها حياة 

نعيشها 

من طيفها غزا 

العقل جنان

مجنون بهواها 

هاي شاسوي 

شاسوي بحالي

لو لو اموت 

لو هيا تحيني

سباق رمضاني لبث برامج تدعوا إلى العنف والجريمة والانتقام والإغراء. الأديبةوالإعلامية سفيرة الجمال العربي زيزي ضاهر

سباق رمضاني لبث برامج تدعوا إلى العنف والجريمة والانتقام والإغراء. 

الأديبةوالإعلامية سفيرة الجمال العربي زيزي ضاهر 

أين ذهب ذلك الزمن الجميل حينما كانت جميع القنوات في سباق لعرض أبهى ما لديها من حلة رمضان في بث الفن الراقي الهادف إلى تهذيب النفس والعقل من مسلسلات تاريخية ك  " الزير سالم ، محمد يا رسول الله،  سيدنا يوسف، الام المسيح وكم تعذب  الانبياء من أجل نشر تعاليم الله وكلامه 

وكم يقتلني الحنين وانا أنتظر  مسلسل فطوطة للعملاق سمير غانم،  وعراب الكوميديا وملكها عادل امام ، وفوازير شريهان ، فؤاد المهندس وغيرها من الأعمال الفنيةالجميلة التي اتحفوا بها عقولنا وقلوبنا ، حيث كانت العقول والانظار مسمرة على شاشة التلفزيون بانتظار مشاهدة  المسلسل المفضل لديها.

 تلك الحقبة كانت تروي لنا فنا وثقافة تاريخا وفكاهة مكتوبة بكل علم وذوق وإبداع. 

ولكن متى وكيف وصلنا إلى هذا الحد من الفن الهابط وركوب موجة سيئة لم تأتي سوى بالعنف ، حيث أصبح المشاهد يصدق ويقلد كل ما يشاهده فتلك الشاشة بوابة مفتوحة للمشاهد على العالم سواء كان صغيرا أم كبيرا وهي سباقة في نقل القبيح والجيد ، لقد أصبح المشاهد  يصدق ما يراه ويحاول تطبيقه على الواقع ، فبدلا من مشاهدة التسامح والعودة إلى البساطة والضحكة البريئة والمشهد الجميل ، يتحول إلى ثائر وإنسان بلا مشاعر يدمر ويحرق ويقتل معتقدا أنه بذلك يفعل الصواب وأنه بطل ك الذي شاهده على محطة التلفزيون التي يتابعها بشغف غريب.

نعم للأسف الشديد أصبحنا في واقع مر ونحن الآن أمام حقيقة مرعبة جعلت من شبابنا أداة لتنفيذ  أجندة تحرق أوطاننا والعالم عبر ما تشاهده من عنف  على القنوات في تصديق كل ما تراه  وتمثيله في الواقع،  فانقلب الزمن الجميل وشهر الخير والمغفرة إلى برامج تعلم الإنسان أن يطبق عدالته على الأرض دون عدالة الرب وجعله يستهزء بالقيم والبشر ،وبدلا من بث صور التسامح والغفران والهداية إلى طريق الحق والحب والسلام.  

أحبائي ليتنا نتعظ ونتعلم مما يجري ونحاول أن نقدم للأجيال صورة جميلة عن هذا الشهر المبارك،  شي جميل نستفيد منه وبنفس الوقت يخفف عن الصائم وللبشر كافة ، عمل جميل نقلل  عبره شيئا من الألم والحزن وصعوبة الصوم والحرمان بدل مشاهد العنف والانتقام والإغراء التي تبثها القنوات من أجل السباق إلى التفاهات.

نداء للكتاب والمثقفين ؛ بقلم الأديب ؛ سامى التميمى ( العراق )

حياتنا مليئة بالقصص .. علينا أستثمارها للأفضل .
دعوة للكتاب والمثقفين بأن يدونوا ذكرياتهم ورواياتهم وقصصهم وحكاياتهم مهما كانت طويلة أو قصيرة حزينة أو مفرحة مهمة أو غير مهمة فيها أسرار أو فيها أضرار ومقالبهم وطرفهم الجميلة . هذا التاريخ يجب أن يكتب ويدّون في كتب ويكون مرجع وتاريخ للدراسات في الجامعات وأيضا يستفاد من الفنانون والمثقفون في رسالتهم وبحوثهم وأعمالهم الفني ومنها الكثير مثلا معسكر رفحاء ومأساة الكرد في شمالنا الحبيب والكرد الفيلية وطرق تهجير وتعذيب وسجون وقتل الشيعة والسنة وبعض الأقليات في العراق وأيضا محاولة تصفية بعض العوائل والعشائر لسبب عرقي وطائفي وديني أو سياسي . وأيضا هناك معسكرات ومخيمات النازحين والمهجرين والسجون هي دعوة للكتاب والمثقفين علينا زياراتها والجلوس مع العوائل والأطفال وكبار السن والمرضى فهم لديم قص موجعة وحزينة ومؤلمة تستحق أن ننقلها للأعلام والمختصين والمسؤولين منها تنفعنا كمادة أعلامية وبحثية وعلمية وفنية وثقافية وسياسية . علينا التثقيف والتشجيع والترويج لتدوين كل تلك الحقائق قبل أن يموت أصحابها وتدفن كل تلك الذكريات والمأسي حتى تكون دروس وعبر للأجيال القادمة . ونقول لهم كفى علينا التعايش والتفاهم لأننا ببساطة قد نغير من ثقافتنا ورياضتنا وعلومنا وطرق حياتنا . لكن لانستطيع أن نغير جيراننا من الدول ولانستطيع أن نمحو بعضنا البعض لأي سبب كان . الحب والتفاهم والأحترام والعدل والنظام وتقبل الأخ هو السبيل الوحيد للحياة والاستقرار 

متاهة الحياة ؛ بقلم الشاعر / إسحق حنين ( مصر 🇪🇬 )

متاهة الحياة
خطوط واترسمت
وعملت حدود
حدود لأشخاص
فوق السدود
سدود مقفولة
صعب تتفتح
إن افتتحت تجرف
اركام ورماد
رماد يعمي الكل
يبقوا في التواهان
وأخري مفتوحة
ما عادت تقفل
عامل نفسه ناسي
مع أنه إنسان
فاكر انها دائمة
والزمن هينعاد
مش عارف انها في لحظه
يصبح خبر كان
خير منقول
وتاني مرسوم
وتالت علي السطوح مسموع
خط جنب خط
عمل مقال
ناس قرأته
خبرت بيه
والباقي شافه
وعمل بيه
جاي دلوقت
ترسم سلام
مش عارف
انه بس كلام
وقبل ما ترسم
لزم تكون رسام
وتتعلم الفن
وتبدع كمان
وتكمل الصورة
وتظبط كل الأركان

الأيام ؛ بقلم الشاعر / على الفوراتى

........الأيام
يمشي
يجر البحر خلفه
ترى هل يستعير الموج
زئير ضرغام جائع !
أو يتخذ من صوت
 الكلاب السائبة
دليلا في العتمة ..!
أم يستكين للجمال
عندما يبوح بأسراره للقمر
فتتطاير الأحرف
كحبوب الطلع في الهواء
دونما أجنحة..?
يمشي
في وقت أضاع فيه الزمن
أدوات القيس ..
يكاد يسمع الزيتونة
تشرب رذاذ المطر
ويسمع الأسوار تئن ،
من أثر الرطوبة ..
والسكان يصارعون
بالمجاذيف والدموع
عواصف الغرب والرعود ..
وتدور الرحى ...

يمشي
على صوت الرحى
وايقاع قطرات المطر ..
تعزف الأيام ألوانها
حمراء أو بيضاء من رياض الزهر
صوت الماء وحده ،
يحرك سواكن الأرض
فتتململ أفواه الطيور الصائمة
ويغني البلبل الناسك  في الشجر
ثمة ماء ..! ثمة ماء..!
فيرقص الزهر مع الفراش
ويتورد حلم على فم وليد ..

ياسيدتى حبينى بقلم الشاعر د / حازم حازم الطائى ( العراق )

 ياسيدتي حبيني وأحبيني.
ياسيدتي حبيني وأحبيني.
وسأجعلك أجمل وأسعد إمرأة.
في هذه  الدنيا والزمان.
وكل العالم والأوطان.
وتكوني ملكة متوجة على قلبي.
وعلى قلوب الصبيان.
وستتراقص لك موجات البحر.
وكل أمواج الشطآن.
وأنا سأكون نجوم وقمر  للياليك.
وﻷضيء أنوار قناديلي.
 في روحك وقلبك وعيونك.
 وﻷزيل عنك اﻻحزان.
أنا العاشق الهيمان.
 فحبيني وأحبيني وسأهدي.
 لك وردا وزهرا كل الجنائن.
وسأكتب لك اجمل قصائد.
شعري حبات أمطارا الوان.
والوان.
وأرسم صورتك على.
سطح داري وكل الجدران.
بالأبيض والأحمر والأرجوان.
وسأتعطر بعطرك طوال عمري.
وأغسل أحزاني بماء.
وزهر الرمان.
وﻻجلك ياسيدتي.
سأغزوا كل البلدان.
وأغير خارطة العالم في ثوان.
يامن يتناثر نيسان.
حبا وأمطارا في هواك.
فحبيني وأحبيني.
فياسيدتي أنا إليك من أنبت.
شؤون قلبي المتعب الولهان.
ياحبيبة روحي وعمري.
وياقمرا يقطر هيﻻ وعنبرا.
وحنان.
وياشعلة نورا تضيء أيامي.
وياشمعة قلبي تتنهد.
بأحلى الألحان.                  
ويامن عينيها تنقط.
سحرا وهياما وترانيم أغاني.
وأشجان.
فحبيني وأحبيني
يازنبقة روحي وضعي يديك.
على يدي لنخطف أجمل.
الإبتسامات من فوهة الزمان.    
فﻷجلك هجرت نفسي.
ونسائي وأحلى أشيائي.
وأصبح العالم في عيني أكثر .
بهاءا وزينة وجمالا معك.
آآه معك ياسيدة الحسان.
فحبيني وأحبيني.
فأنا في حبك ياسيدتي.
سأكون عاشقا لكل العمر.
وأحب الحياة وكل الناس.
والعشاق والمغرمين.
وسيعطرني شذاك بالأمان.
آآه وأكون سلطان زماني.
وكل الأزمان.
فحبيني وحبيني ياسيدتي.

معطرة الضفائر ؛ بقلم الشاعر / ياسين عزيز حمود ( سوريا 🇸🇾 )

أهديها للمُتألقّة الأُستاذة الشاعرة زيزي ضاهر

مُعطّرةُ الضّفائرْ

سكَنَتْ هُنا في الروحِ , في الأحلامِ في عمقِ المشاعرْ
وبمُقلتيَّ وخاطريْ وسرائري

عبقَتْ بها أحلاميَ الخضراءُ لمّا زارني

طيرُ المحبّةِ خيرَ زائرْ

ولها الحنينُ وما يزالُ مُعطّراً

فالحبُّ مثلُ اللهِ لا بدءٌ وآخرْ

والحبُّ مثلُ اللهِ كلّيٌّ وقادر

هذي قناديلُ الهوى في كوخِنا يا زهرتي !

من زيتِها , منْ زيتِ زيتونِ الهوى شعريْ وأحلاميْ السّواحرْ

***

مَنسيّةٌ تلكَ الكرومِ , حزينةٌ تلكَ الخيامِ فلا سوانحَ أو بشائرْ

ويتيمةٌ أحلامُ روحي بعدَ روضِكِ يا مُعطّرةَ الضفائرْ!

كم قلْتُ أخشى أن تغيبي عن جفوني في متاهاتِ الدّياجرْ!

رحلَ الذينَ أُحبُّهم واستوحشَتْ روحيْ

يا قلبُ قُلْ لي مَنْ تُساهرْ؟!

جفّتْ ينابيعُ القرى

والقُبّراتُ السمرُ ما عادَتْ إلى تلكَ البيادرْ

مَنْ قالَ - يا سمراءُ - إنّي قد نسيتُ

وما نسيْتُ ولو جفّتْ محابرْ

إني أراكِ بأسطريْ

وأكادَ أسمعُ دفءَ همسِكِ في دمي

بأصابعي بزوابعي

بالموجِ في المجدافِ

في  دمعي المُكابرْ

في همسةِ اليَنبوعِ في خفقِ السّنابلِ للبيادرْ

فهواكِ يسري في دمي

بينَ الحنايا في السرائرْ

مَنْ قالَ: يرحلُ حُبّنا

منْ قالَ تُهزمهُ الزوابعُ والزّلازلُ والزّماجر؟!

مِنْ فوقِ ساريةِ النوى

سنعودُ - يا وطنَ الهوى-

ما عادَ للأعشاشِ طائرْ

أنا قدْ بقيْتُ بموطني صبّاً وداعيةً وشاعرْ

أهلي هنا وترابُ أجدادي ولهو حفيدتي

وخيامُ أترابي وعهدُ شبيبتي

سُكري بأنغامِ السواقي والرّبا

ونداوةِ الوديانِ

زقو ربابةٍ

وشقاوةُ العُجّانِ مابين السواقي

وعبيرُ أصداءِ المناجلِ في حقولِ القمحِ تصدحُ:

يا بيادرْ!

لو قالَتِ الحاجاتُ: هاجرْ

أنا من هيولى العشقِ مجبولٌ فؤادي

مِنْ صدى الينبوع مِنْ آهاتِ مُشتاقٍ إلى وطنِ السّواحرِ

أنا لنْ أُهاجرْ

قد يبرقُ الدّولارُ رغم بريقِهِ سأقولُ :

يا وحشَ الحضارة والتآمرِ والتّغولِ

قايينُ أنتَ , وأنتَ مَنْ قتلَ الكرامةَ والمودّةَ والمشاعرْ

قايينُ هذا العصرِ أنتَ , وأنتَ مَنْ قتلَ الأمانيْ

وأنتَ مَنْ صلبَ الأغاني في الحناجرْ

والحبُّ مثلُ اللهِ لا بدءٌ وآخرْ

والحبُّ مثلُ اللهِ كُلّيٌّ وقادرْ

لو انت مطر ؛ بقلم الشاعر / اكرم وردة ( سوريا 🇸🇾 )

🌧🌧🌧لو انت مطر🌧🌧🌧
كُل هِيج
الشوق قاتلني
وما بيا اسمع همسك
هاي شسوي بالنار
البيا شاعلة
لو انت مطر
لو انت مطر
مطر عليا
وطفي نار الشوق
تحرقني
شوقك يأسرني
موتني
قلبي من البعد
يأذيني
صافنة
وصافنة في صورتك
بلجي يجيني
بلجي يحاجيني
تتعطر دروبي
بعطرا خطواته
تسكن دروب
ممشانا...؟!
من امشي احاجيه
واحاجي روحي
وترد عليا
والقلب نفحة ريحان
عطرك تشم
اخذك بحضيني
واضمك
ومنين تريدني بوسك
ياما ياما حجيت
ويانفسي
ونفسي تحاجيني عنك
وغلاتك
سرقت النوم عيوني
والشفايف ذبلت من العطش
بلجي نبعك يرويني
وتخضر بساتيني
واطعميج من جناينها
طيب العنب عناقيد
معقودة
وعقدها بيدك تحلها
لو انت مطر
مطر عليا

جلاء ؛ بقلم الشاعر / محمد السيد سالم ( مصر 🇪🇬 )

جلاء

ياحبيب أين منك ذاك اللقاء
أين ماكان   بيننا من اكتفاء
شاهد:     مارأيت   منك الا
غير       ماشاهد لك بالولاء
تالله  ليس مثلك من حبيب
كنت لعينى كاشف مستضاء
اليوم جئتك    راجيا  بثناء
سائلا لماقطعت متن الرجاء
ليتك مابعدت    يوما عامدا
وتركتنى تحت   ذاك الغطاء
فمذ كشفت       عنى لهفتى
 عانيت من     ويلة الظلماء
بعدت عنى  وما لمثلك غدر
عن ذى تية      على الإغفاء
لا أجازيك ابد    من  بعادك
أيابعيدا وقيت سوء الجزاء
               

شهيدة الوفاء ؛ بقلم الشاعرة / إيلين فريد الخورى ( لبنان 🇱🇧 )

شهيدة الوفاء
بين صفحات كتبي
وبين حروفي
ابحث
عن وجهك
ابتسم لصورتك
وياخذني الحنين
إلى عينيك
وملامح وجهك
ابحث عنك
في قصائدي
وبيوت شعري
وأستحضر ذكريات
عابقة بالحب
والحنين
استحضر ملامحك الصبيانية
وحب حياتي
الماضية
استودعتك الحب
امانة
ولكنك غادرت
بلحظة مجنونة
التحفت البعد
وسكنت الغياب
اشتاقك لحظات
تأخذني النجوى
إليك
أبحث عنك أكثر
وألتقي وياك
في صور مبتسمة
متعانقين بشدة
تسبقني الدموع
قبل الإبتسامات
تتصارع المشاعر
في داخلي
أبتسم وأبكي
في نفس الوقت
والملم الصور
والذكريات
وأضعها في مخبأي
السري بانتباه
خوفا من النسيان
إن طواها
ويقتلني الحرمان
يا غافيا تحت التراب
ملفوفا
بعلم البلاد
شهيد أنت للوطن
فأصبحت انا
شهيدة الوفاء

دم الشهيد ؛ بقلم الشاعرة / سيڤا يوسف ( مصر 🇪🇬 )

دم الشهيد
-------------
من يوم مولدك كُتِبت شهيد
شايل روحك على كف الإيد

هتعيش فى دم الوريد
وقلمى هيكتب ويزيد

غالى يا دم الشهيد

دمك على أرض البلاد
يزرع ويسقى ويكبر الوليد

غالى يادم الشهيد

صوتك ؛ بقلم الشاعرة / فاتن شيمى ( فلسطين 🇸🇩 )

صوتك..

سيّدي صوتُك أخذني معه،

إلى هناك..

حيث تقطن أنتَ..

حيث الغيوم قطنيّة،

و الهواء له عبق العطور..

سيّدي.. يا سيّدي،

أنا لمستُ صوتَك،

شممتُ صوتَك،

صافحتُ صوتَك،

رسمتُ صوتَك..

ماذا أقول لهذا الصوت،

الذي توّجني ملكةً للحظات؟

ماذا أقول لهذه الترنيمات الإلهيّة،

التي عزلتني عن الوجود للحظات؟

أقول لها:

شكراً و شكراً و شكراً ...

همسٌ أخير :

صوتك أسطورة و معجزة ربّانيّة،

يا : " سيّد الألحان"

فوائد التمر فى رمضان ؛ بقلم الكاتبة / زيزى الشامى سليمان ( لبنان 🇱🇧)

🌙🌙فوائد التمر في رمضان🌙🌙

قال الرسول صل الله عليه وآله وسلم

{{إذا أَفْطَر أحدُكم فَلْيُفْطِرْ على تَمْرٍ فإنه بركةٌ فإن لم يَجِدْ فَلْيُفْطِرْ على ماءٍ فإنّه طَهُورٌ}}

🟠للتمر فوائد عديدة  منها:

🔸 تحضير المعدة لاستقبال الطعام بعد عدة ساعات من الصوم، بالإضافة إلى انه سهل الهضم.
🔸يحد من الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار.
🔸يزود الجسم  في المغذيات التي يحتاجها.
🔸يحد من خطر الإصابة بالإمساك .

🟠يعد التمر من أنواع الفاكهة الصحية والمفيدة جدا ومن اهم فوائده:

🔸  فهو مصدر غني بالألياف التي تعتبر مفيدة للجسم بشكل عام و للجهاز الهضمي بشكلٍ خاص
🔸 يحد من الإصابة بالإمساك ويعزز حركة الأمعاء
🔸يعمل على  تنظيم مستويات السكر في الدم
🔸 غني بمضادات الأكسدة مثل:
 - الكاروتين ف( أ) التي قد تقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي (فقدان البصر)
  - و الفلافونيد الذي يمكن أن يساهم في خفض الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بالسكري و ألزهايمر وبعض أنواع السرطان
- حمض الفينوليك المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات
 (تحمي مضادات الأكسدة خلايا الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة)

 🔸تعزيز صحة القلب حيث إنّ مضادات الأكسدة في التمر مفيدة لتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض

🔸تعزيز صحة الدماغ  ، بالإضافة إلى الحد من بعض  الأمراض المرتبطة به مثل ألزهايمر.

🔸 تقوية العظام  والحد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بها كهشاشة العظام (بالإنجليزيّة: Osteoporosis).

🔸تعزيز الولادة الطليعية  إذ اناستهلاك التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل قد يحفز من  تمدد عنق الرحم  وتقليل الحاجة إلى الطلق الاصطناعي، بالإضافة إلى خفض مدَّة المخاض، و يحتوي  على مادة  العفص (بالإنجليزية: Tannins) التي تساعد على تعزيز الانقباضات، ويزود جسم الحامل بالطاقة اللازمة خلال الولادة.

👈🏻(مع مراعاة الحالة الصحية لكل شخص)
تقبل الله اعمالكم

أسلم يا وطنى ؛ بقلم الشاعرة / رانية مرعى (لبنان 🇱🇧)

صباح الذين يتوضأ النور من عرقهم الطاهر..

الذين رصّعوا جبين الحياة بالكرامة ..وهادنوا التعب فصار يهدهدُ أعمارهم..

الذين حملوا مشعل الحب وأناروا عتمة العقول المنحرفة..

اعملوا.. واتركوا لهم العيد ..
واسلم يا وطني ..

رسالة شهداء ؛ بقلم الشاعر / صموئيل فايق ( مصر🇪🇬)

رسالة شهداء
احنا شهداء
خدمنا بلدنا
وقدمنا حياتنا ليه فداء
تاركين رساله لولادنا
اننا عظماء
كان يتشد عزمنا
حتي لو هروح للفناء
خليكو زينا
حبو بلدكم بسخاء
عيشو فيها
 كونو امناء
حتي تعلي رايتها
وتكونو بعزه النفس اثرياء
وتعلو رؤوسكم معها
واحرصو علي الانتماء
شعبك يا مصر اصيل
يعطي برخاء
وارضك طيبه
لا تقسو علي الغرباء
وكل من يشرب من نيلك
تعتبريه من الابناء
ومهما يبعد لازم يرجعلك
عظيمه ياام الدنيا ولادة علماء
يامصر  ياغليه حماكي الله

قوموا ٠ ثوروا ؛ بقلم الأديبة والإعلامية سفيرة الجمال العربى الشاعرة د / زيزى ضاهر ( لبنان🇱🇧)

كل عام وأنفاسكم تعانق شتلة تبغ الحقول .. يا عمال الأرض والوطن..
أنتم تبغ الحقول
قوموا
ثوروا
ولكن بشرف أجدادكم
الذين سكبوا أنفاسهم دما
كي ترتوي تلك الأرض
العطشى اليكم
انهضوا
حاصروا الظلام
والتقطوا نور الشمس
بأيديكم السمراء
أنتم روح الأرض
عبقها الحلو
وتبغها المر
المزروع على خارطة الوطن
أنتم مجد أمتنا
 مناجلكم فرح الحقول
لكم تصرخ الأرض
تعالوا يا أبناء النهار
بكم أغير مملكة التاريخ
صرخت بكم ذات يوم
إذا رأيتم أبواب الظلم
ورغيف الخبز يحتضر
اضربوا بمطرقة المجد
واصرخوا بكل جبار
نحن أبناء الأرض
كطائر الفينيق نعود
لا حدود لأحلامنا
وأوطاننا
بها نحيا
أو نموت
وعلى قارعة الطريق
نسجل غيابنا
وحضورنا
وأننا ملح الأرض
فكيف نموت
وعشتار نسجت ثوبها
من دم ادونيس
كي نولد ابدا
من رحم الربيع

عينيك ؛ بقلم الشاعر د / على أبراهيم عيد ( مصر🇪🇬)

عينيك ..
لا تشبه ايّ عيون
فيهما من دفئ بلادي ..
من صيف بلادي
من ربيع بلادي  ...
فيهما من النعناع والزيتون
فيهما من المسك المختوم
فيهما من هديل الطيور
وشدو السنونو
وهمس الشجون
فيهما من دمع الهتون ..
....
انت انثى ..
لا تشبه النساء
لانك ارقى من كلّ النساء
انت اجمل لوحة هاربه
من الامجاد الفكتوريه
اجمل قيثارة ..من العصور الرومانيه
انت حبيبتي ..
وطبيبتي ..
ولؤلؤتي المخمليه ..
....
انت انثى المزاجات المتقلبة
ففيك
الصيف والشتاء ..
فيك الصحو والانواء
فيك
من روائح الشتاء
فيك من نسمة الهواء
فيك من قطرة الماء
فيك من كل الاشياء
لانك ياحبيبتي
اهمّ اسباب الحياه
...
انت انثى معرّشة بين ..تيجان القصور
انت انثى الربيع الدائم
والعطر الدائم
انت كلّ الحضور . ...
انك انثى راسخة في تاريخ الزهور ..

كفى ؛ بقلم الشاعر / أيمن حسين السعيد( سوريا 🇸🇾)

كفى...
أيحسبوننا جٌهلاً
 فلاخير على أياديهم
 حٌمٌقٌٌ العقول
صلاحهم هباء وسدى
ولاخير منهم مٌرتجى
والوطن برياح آثامهم
شرعواخيره للأغراب
وما من سنابل للجياع
في أي البيادر منه
والرقاع والثرى
دماء شعبٍ سالت
مداد أبحرٍ
بينا الزناديق
بفارهات السيارات
وصور مع الحسناوات
وسكن الشاهقات
تفاخر وتتباهى
إنا قد بلغ السيل الزبى
وآن أوان فجر
يلوح على الربى
وزنابق السلام
على الذرى
فمداد الدماء
على الثرى
ودموع اليتامى
وأمهات ثكالى
وأفواه الجياع
تصرخ بملء حناجرها
أن كفى ما فعلتم
بسورية كفى
آن آوان الحساب
فقدعجزوا أمام الله
أن تبقوا أبداً
والله يأبى
فكفى وكفى وكفى

اليوم فرح أبنى ؛ بقلم الشاعر / جابر عبد القادر ( مصر 🇪🇬)

                        «اليوم فرح ابني»
******************                  
ياابني اخويه شوفت ابني لبس زيك بدله وكاب كان شكله جميل وحين يكون معايه وامام اخواته يقول ليهم انتباها انا لبست بدله الشرف بدله الرجال بدله العزيمة علي موت الارهاب و الغدر والجبان يا ابويه اوعي تزعل عليه لو حد قال ابنك مات شهيد لا تعمل لي شادر ولا حد يعزيك قول ليهم ابني مات شهيد وهو علي الحدود يدافع عن الارض والعرض ولا تقلق اكون شايل في ايدي فاس والاخره السلاح اعملي  فرح كل اخواتي واحبابي يلبس الابيض والحرير كاني عايش معكم في الجنه علشان اموت شهيد بس الحمد الله مهم يكونوه انا واخواتي موجودين في كل مكان في البلد وعلي الحدود انا عارف باني اموت  شهيد و اكون من الابطال والشهداء عارف يابني اخويه كان كل يوم يصلي ويقولي النصر علي الاعداء والارهاب والجبان اكون اول انسان وصدري مفتوح عارف يابني اخويه هو ليس قوي بل العكس جسم كان نحيف بس قلبه قلب اسد ولا يهمه اي انسان غير الامن والامان بس هو علي الحدود صدره مفتوح علي اعداء الوطن لكن الغدر كان من ابن بلده الذي لايعرف معني الارض والعرض عارف اخر كلمه قال لي بانه                  اليوم فرحان علشان كان عيد ميلاده يدوب كمل الحادي والعشرين وكان ينزل في اجازه يكون فرحه علي بنت عمه ابني كان صايم رغم كده كانت في ايده فاس والاخره سلاح والكل يقولي وزملاء يقوله له             مالك ماسك في ا يدك فاس والاخره سلاح قال ليهم انا فلاح واعرف معني الارض ومعني العرض لو مكنتش اضرب الارض واكل منها ليس يكون لي شرف ان اعيش فيها تعالوه معايه الكل ياتي واقولكم فكرين   السنة التي فاتت كانت الارض ازاي بس اليوم وبفاسي اضرب الارض شايفين الارض خضراء ولونها جميله وانا وانتم وكل البلد بتاكل منها علشان كده ابني مات شهيد واعمله فرح زي ماقال علشان يكون سعيد عرفت ابني مات شهيد ليس زعلان لا أنا سعيد 

نعم أهواك ؛ بقلم الشاعر / وعزيز مراد

نعم أهواك
نعم أهواك
يا حبيبتي
أتذكرين
أول لقاء بيننا
يوم أشرقت
شمس الحب بيننا
كنت جالسة
في مقهى العاشقين
المطل على البحر
فالتقت عينانا
فوقع الحب
والإعجاب
كنت حينها
أرتاح والبحر
وأشرب قهوتي
وأكتب أحد قصائدي
فلمحتك جالسة
تشربين قهوى
وتقرأين الجريدة النسائية
كنت جالسة
جلسة الأميرات
بل أنت
أميرة الأميرات
فكنت حينها
عنوان قصيدتي
بل أصبحت
منذها
عنوان قصائدي
وإلهامي
فكرت مليا
كي أقتنص
فرصة مناسبة
للحديث معك
فبدأت أكتب
قصيدتي
فكانت هكذا
بدايتها
أنت هي
ما أريد
قابلت نساءا
ونساءا
لكنك أجملهن
حاورت نساءا
ونساءا
لكنك
أذكاهن
شاهدت لباس
أميرات
وأميرات
لكنك أبرعهن
فتوقفت
عن الكتابة
كي أمتع
عيوني
في الحملقة
في عيناك
بعد لحظة
وقع كأس القهوة
منسكبا
على فستانك
فاستغللت الفرصة
قبل مجيء النادل
لأني أغار عليك
من أول نظرة
ناولتك المنديل
لتمسحي القهوى
شكرتني
بابتسامة
يحار لها العقل
وترفرف
لها الأحاسيس
فرجعت مكاني
لأتمم قصيدتي
فكتبت
عجبا حتى
فنجان القهوة
عشق لباسها
والجالسين
في المقهى
طرحوا
ما بأيديهم
بما فيهم النادل
لينظروا
في عيونها
هي أجمل
كل النساء
فقاطعتني
لحظة
وسألتني
من أين أنت
أجبتك
أنا غريب
من هنا
وليس لي
دار ولا
مأوى
فكوني
لي داري
ومأواي
فقلت لي
هذا شعر
أجبتك
نعم هو شعر
ولكنني
حين رأيتك
أعددت أحلامي
وقلت
سوف تكونين لي
بأي حال
من الأحوال
إن أردت طبعا
أجبتني
وقلت لي
كلامك حيرني
بهدلني
أربك حساباتي
حرك نحوك مشاعري
فرحت
وقلت
ها قد مالت لي
فوافقت على صداقتي
فكان ذاك اليوم
عيد ميلادي
نسيت
فيه أحزاني
وآلامي
فأنت
من غيرت حياتي
إلى الأفضل
وأنت
من يدق
قلبي
باسمك
ودوما يناديك
وإن غبت لحظة
كأني يتيم الأبوين
فضعيني
في حضنك
كل الليالي
كي ترتاح
معك أعصابي
وقبليني
فقبلة منك
تعد أجمل
ما في ذكرياتي
نعم أهواك
يا حبيبتي
ويا قمري

حظك اليوم مع الأبراج الجمعة ١ أيار (مايو.٢٠٢٠

الحمل 21 آذار - 19 نيسان
عزيزي برج الحمل، هناك بعض التغيرات التي تحدث في حياتك، فلا تخجل من ذلك، واستقبل العالم بترحاب. سوف تلتقي بأشخاص جدد يمكنك الاستمتاع معهم وإقامة علاقات ذات معنى. بالنسبة للمسائل المهنية، سوف تصادفك بعض التحديات. لكن لا داعي للخوف لأن الحظ حليفك. اعتبر هذا الموقف فرصة للنمو الشخصي.

الثور 20 نيسان - 20 أيار
عزيزي برج الثور، يمكنك اليوم تبني موقفًا مؤيدًا لتقوية الروابط الأسرية، وسوف تتقبل عائلتك ذلك بسعادة وسوف تدعمك بشدة في خططك. هذا التعزيز في العلاقات سوف يستمر أيضًا في حياتك العاطفية. قد تتقرب من شخص محدد، قد ينتج عن ذلك علاقة طويلة المدى.

الجوزاء 21 أيار - 20 حزيران
عزيزي برج الجوزاء، في الوقت الحالي، أنت تعمل بصورة جيدة من خلال الفريق، وأنت مستمتع بذلك أيضًا. حافظ على بيئة العمل الخلّاقة هذه لأن كلً منكم سوف يحقق أهدافه الشخصية أسرع إذا تكاتفتم معًا. حتى في حياتك الشخصية فسوف تشعر أكثر بالراحة في مجموعة عما إذا كنت وحدك.

السرطان 21 حزيران - 22 تموز
لا شيء يسير حسب رغبتك في الوقت الحالي، ولكن إذا قمت بتغيير مدخلك، قد تنجز أهدافك بشكل أسرع، كما قد تساعد آراء الآخرين. سوف تواجه في حياتك الخاصة جميع أنواع المشكلات، ولكن يجب أن تكون وجهة نظرك واضحة في هذا الموقف.

الأسد 23 تموز - 22 آب
حان وقت توضيح الأمور، وهذا ينطبق على المهام المؤجلة وأيضًا سوء التفاهم بين الزملاء. الثقة التي تنضح بها مغرية وجذابة للآخرين. أنظر إلى العالم من خلال عيون مفتوحة. المعارف القديمة قد تعيد لك حيويتك.

العذراء 23 آب - 22 أيلول
هناك ما يعوقك عن التقدم في اتجاه أهدافك، فلا تيأس أو تتوقع تلقي الكثير من المواساة من أي شخص. احشد قوتك واستمر في تتبع أحلامك – حتى وإن كان لابد من تغييرها بعض الشيء. لا تتصرف بتسرع وحافظ على طاقتك.

الميزان 23 أيلول - 22 تشرين الأول
إذا لم تتوخ الحذر، فسوف تسيطر عليك لانفعالاتك وتسبب أضرار أكثر مما تحب في المستقبل. أنت تميل إلى الرغبة في مقارنة نفسك بمن هم حولك ولذلك أنت تبحث عن المواجهة أيضًا.

العقرب 23 تشرين الأول - 21 تشرين الثاني
عزيزي برج العقرب ، يبدو أن هدفك خارج السيطرة من جديد. لا يجب أن ينتابك اليأس والإحباط؛ ابدأ بإعادة التفكير في الموقف بتمعن. قد يكون مجرد انطباع ويمكن جعل الخسارة في أضيق الحدود باتخاذ الإجراءات المناسبة.

القوس 22 تشرين الثاني - 21 كانون الأول
عزيزي برج القوس، تشعر الآن بأنك سليم البنية والذهن وأخيرًا بإمكانك أن تتصرف على طبيعتك وسجيتك. كًم الطاقة التي بداخلك حاليًا تمكنك من تطوير الأشياء في العمل والقيام بأنشطة من شأنها أن تكون مرضية. كما أنه الوقت المناسب لأخذ عطلة، حيث ستتمكن هناك من التفكير بذهن صافي وتحديد المشروعات التي ينبغي عليك تركها وتلك التي ترغب في الشروع بها.

الجدي 22 كانون الأول - 19 كانون الثاني

عزيزي برج الجدي، يجب أن تستعد لمواجهة مشكلات جديدة، فالأمور ليست جيدة في مكان العمل وأنت لا تستطيع إنجاز سوى القليل. لا تجعل ذلك يخيفك، فهذه المراحل تجيء ثم تذهب. في حياتك الخاصة، أنت بحاجة إلى دافع جديد، فأنت تشعر أن العلاقات مع من حولك تفقد رونقها.

الدلو 20 كانون الثاني - 18 شباط
عزيزي برج الدلو، في الغالب لن تصادفك أية عقبات من الآخرين، وسوف تتعرف على أشخاص جدد بسرعة وبأقل مجهود. إذا استخدمت هذه المعرفة، فسوف تتحقق الصداقات المجدية على المدى البعيد. اليوم يبدو أنه ليس هناك مشكلة لا تستطيع حلها، وتسمح لك حالتك المزاجية الجيدة وتفاؤلك بالنظر بالثقة إلى المستقبل.

الحوت 19 شباط – 20 آذار
عزيزي برج الحوت، يمكنك اليوم العمل بشكل بنّاء من خلال الفريق، وهذا يعني أنك سوف تستطيع تطبيق أصعب الأفكار اليوم. سوف تتلقى دعمًا بشكل خاص من خلال العمل وكذلك حياتك الشخصية، أظهر حبك للآخرين بهدف تقوية العلاقات.

لن تسقط مصر/ بقلم الصحفى الكاتب / بركات محمود المصرى ( مصر🇪🇬)

لن تسقط مصر
مادام المولي حاميها وبها جيش عظيم
بداية أتقدم بخالص العزاء إلي أسر الشهداء العشر الأبطال شهداء تفجير مدرعتهم  في بئر عبد بالأمس والي جموع الشعب المصري  وقواتنا المسلحة المصرية الباسلة التي تقدم كل يوم شهداء من أجل أن نحيا وتحيا بلادنا ورحم الله شهداء الوطن في كل وقت ..
وحتي لا ننسي أذكركم وأذكر نفسي وأقول للدواعش وبقايا الإخوان الذين يعيشون بيننا الآن ويعملون في وظائف ويتقاضون رواتبهم من دماء المصريين والمتابعين للقنوات الإخوانية في تركيا التي شمتت في شهدائنا منذ قليل عبر قنواتهم ..
أقول لعموم الشعب المصري حتي لا ينسي لا فرق بين داعشي واخواني كلهم مجرمون .. كلهم قتلة سفاكوا دماء يسممون عقول الناس بأفكارهم المتطرفة
وما أشبه حادث الامس بحادث رفح الأولي في السابع من أغسطس 2012 في 17رمضان اثناء حكم الطواغيت ..16شهيدا وهم يتناولون وجبة الإفطار ..والحادثان في الشهر الكريم .. والحادث الاول مدبر ومخطط له من قبل مكتب الإرشاد والإخوان من أجل إقالة المشير محمد حسين طنطاوي والفريق سامي عنان ...ولكن حظهم العثر أتي بالفريق عبد الفتاح السيسي وقتها وزيرا للدفاع الذي التف حوله الشعب المصري كله للإطاحة بهم وكانت ثورة الثلاثين من يونيو المجيدة ..وسنكمل في المقال القادم باذن الله تعالي أفعالهم ضد مصر وضد شعب مصر وضد جيش مصر وحتي لا ننسي ويفيق المغيبون
ولن تسقط مصر بارهابهم  في الوقت الذي يتكاتف فيه العالم أجمع للانتصار علي فيروس كورونا يظهر خوارج هذا العصر تجار الدين المفسدون في الأرض ولكن باذن الله سننتصر عليهم بإيماننا بالله وشعبنا وقوة جيشنا العظيم رحم الله شهداء الوطن رحم الله الأبطال
بسم الله الرحمن الرحيم ..ولا تحسبن الذين قتلوا في سبيل الله امواتا بل احياء عند ربهم يرزقون...
بسم الله الرحمن الرحيم ..ولا تحسبن الله غافلا عما يعمل الظالمون...صدق الله العظيم

ساحر ؛ بقلم الشاعرة / وفاء زعترى ( لبنان 🇱🇧 )

ساحر
أخرج من جيبه مشطي
وواحدة من فردة قرطي
أخرج من فمه منديلي الارجواني
ومن أنفه عقدة شعري
من عينيه حبة كرز
رسم ماء وبحر وموج
أخرج من خلف ظهره
تفاحة خدي وقضمها
أبهرني  بعشق غريب
داعب نبضات قلبي
مشدوهة بالعتم غادرني
أتبعه بقلبي
ساحر .

عاتب ولا تفترق ؛ بقلم سفير السلم الاجتماعي د / سمير مسعد

عاتب ولا تفترق
من الطبيعي أن نختلف .. نعتذر .. نعاتب .. نجتمع .. نفترق ..
‏ولكن الجميل أن نختلف بلباقة .. ونعتذر بتواضع .. ونعاتب برفق .. ونجتمع بحب .. ونفترق بود ..
‏القلوب أحياناً كمكعبات السكر .. قاسية .. لكنها سرعان ما تذوب حين تنغمس بطيبة الغير

سيدة أوجاع ؛ بقلم الشاعرة / إيلين فريد الخورى (لبنان🇱🇧)

سيدة اوجاع
تحاصرني الدموع
من كل صوب
أتألم في صمت خجول
أبتسم للناس
أحدثهم في ذهول
الألم يسكنني
يجتاحني بقسوة
سيدة اوجاع انا
دموعي تسكن  مقلتي
تجرح بقسوة
تحطم الوتين
أحتاج بشدة
لمن يمسك يميني
يخفف عني
بابتسامة حنون
لا تقلقي
غدا سيصبح افضل
 ستشرق الشمس
من جبيني
وتحطم أغلال الحزن
سأبني  حلم جديد
لا تقلقي
لا تضطربي
فلكل شي نهاية
حتى الدمع سيجف
والحزن سينتهي
والفرح سيسكن القلب
والوتين
وأهازيج الفرح
ستصل للقلب
تراتيل حب
تطرب كل نفس
عشقت الحياة
وانتشت بالأمل
و محت غربة السنين

اضطرابات النوم فى رمضان ؛ بقلم الكاتبة / زيزى الشامى سليمان (لبنان🇱🇧)

🌙🌙اضطرابات النوم في رمضان🌙🌙

 يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات نوم الناتجة العديد من الأسباب
 كالإصابة ببعض الأمراض، التعب و الضغوطات النفسية، إضافةً إلى تغير النظام اليومي ، حيث يميل الكثيرون إلى القيام ببعض العادات الخاصة بهذا الشهر كالزيارات المتأخرة  والسهر الطويل ، ممّا يضعف القدرة على النوم  و عدم التركيز على  العمل او النشاطات خلال  اليوم التالي.

 هنا بعض هذه الاسباب ، والآثار السلبية المتعلقة بها، مع تقديم  النصائح لتجاوز هذه الصعوبات.

🔸الآثار السلبية لاضطرابات النوم

-  الشعور بالاكتئاب
-  زيادة أعراض الأمراض النفسية
-   تقلبات المزاج
- ضعف القدرة على التركيز  والدراسة  والتفكير
 - الشعور المستمر بالتعب، والضعف العام
 - زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري  والسمنة
 - زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب منها النوبة القلبية والفشل القلبي
 - ضعف الأوعية الدموية و ارتفاع ضغط الدم
 - زيادة خطر الحوادث

🔸نصائح لتجاوز  صعوبات النوم

- الابتعاد عن تغيير مواعيد النوم
- الحرص على النوم ساعات كافية خاصةً خلال الليل
 - محاولة أخذ قيلولة خلال النهار لزيادة قدرة الجسم على تحمل أعباء الصيام
 - تجنب تناول المنبهات  مثل: القهوة، والشاي الأسود
 - الابتعاد عن تناول الأغذية التي تحتاج إلى فترة طويلة لهضمها، لأن ذلك يزيد من الشعور بالأرق نتيجة زيادة نشاط الجسم
 - محاولة الاسترخاء قبل الذهاب للنوم، كأخذ حمام  دافئ، والقيام ببعض التمارين البسيطة المريحة للأعصاب
 - اتباع بعض الأعمال الروتينية قبل الذهاب للنوم، مثل تنظيف الأسنان، وتجهيز  الفراش، وإطفاء جميع الأضواء  لتهيئة العقل بأن موعد النوم قد اقترب
 - محاولة التخلص من مسببات التفكير السلبي بالاستماع إلى موسيقى هادئة او اي شيئ محبب  كسماع القرآن مثلا.

أحذر ؛ بقلم الشاعرة / سيڤا يوسف ( مصر 🇪🇬)

إحذر
------
عليك أن تحذر من الدخول بحياتى
فهى مملوءة بالأحجيات

فإن عبثت بأمنياتى
فقد تقترب من الممات

وإن أهملت إهتماماتى
فستصبح من الذكريات

وإن إقتربت من قلبى
ستصيبك الصدمات

وإن لم تفهم لغة عقلى
ستصحبك اللعنات

لا تجازف بالإقتراب من بابى
فقد تعصفك الخبطات

ولا تدنو من أروقتى
فلا أريد لك تذوق الآهات

لم يستطيع أحد حل أحجياتى
فإرحل ودعنى فى السبات

فأنا أعتدت على حياتى
بدون القلوب الزائفة المملوءة برائحة الممات

الزمان : بقلم الشاعر/ الصادق عبدالله

الزمان
معيشة هذا الزمان
غلاو علينا كراء الديور
كثر علينا كردي الحانوت
بحال بيوتنا بحال القبور
بحال معيشتنا بحال ألموت
لموني علاش
باقي بلا زواج
زوفري دازت
أيامي مع الخاوي
لابيت لا مرأة
لا أولاد بحال الرجال
عيينا منصبرو نقول
هادا شيء مكتوب
شحال تواسينا
بكليمات تخفف علينا
حتى لين نبقاو
عايشين في العذاب
وتبقى الشوكة
مغروسة فينا
خدامين ولي نشدوه نخسروه
شي الكراء شي لكريدي شي المونة
لي نخسروه أكثر من لنجمعوه
يا ثارة يلقاو باش يدفنونا

إلى رجل ؛ بقلم الشاعرة ؛ فاتن شيمى ( فلسطين 🇸🇩)

إلى رجل..

إلى رجل أحببته مليون سنة ضوئية،
و خمس ثوان..
إلى رجل أضاء عتمتي،
و نثر النجوم في سقف غرفتي..
أعاد لي أنوثتي،
و جعل عطري يحاكي الخيال..
هو :كوكب، معجزة،
دستور، منتهى الحضارة..
عجزت اللغة نفسها أن تجد كلمة تنصفه..
فالجمال ينضح من كل مسامه..
جعلني أتورط به عشقا،
أغرق به ولها،
أتلف به هياما..
جعلني أسخط كل ثانية،
مرت من عمري،
قبل أن ألتقيه..
زلزل كياني،
عندما مر على خاطري..
إبتدأ تقويم حياتي:
مذ رأيته،
و مذ سمعته، و مذ عشقته،
و مذ تهت في دهاليز عشقه اللولبية..
عيناه معجم،
و كوكب أصعد اليهما،
لأكتشف:
هل أستطيع صبرا،
مع هذا الألق الذي يقطر منهما؟؟
عادة.. العيون تصدر بريقا..
لكن عيون هذا الرجل،
تقطر عسلا !!
صوته غناء عنادل،
بل موسيقى متأتية من الجنة..
تكاوينه خرافية الجمال
ضحكته معزوفة:
"بحيرة البجع"
و كل ما به لوحة فنية..
إتخذت من رئتيه مسكنا،
و من نفسه عطرا،
و من جلده غطاء..
هبط على روحي كالوحي،
و حاور نبضاتي كالظلال..

نغمة وتر ؛ بقلم الشاعر / ياسر احمد بشارة ابو شعر

#نغمةوتر
                                 قضيتي مع العشق
                                                   قضية أبدية
أنا المجبول من بركان
من ياقوت وماس
من صلصال و صوان
من وهج الشمس
عذوبة الأنهار
من زوابع الفيافي
غضب البحار
بعشقي… بهيامي
مدمر گإعصار
أطفئ كل نار وجمار
ممتزج بحبي
بقوة بإصرار
عنيد بكل تأكيد
أكره أن أعيد
رغم شقاوتي…
بوداعتي… بعذوبتي
رغم قلبي الحنون
أعشقك ياوطني
بكل قوة
بكل صلابة
بأمل وجنون.