السبت، 9 مايو 2020

دراسة تحذر من ارتداء الشباشب داخل المنزل







هدى إسماعيل

ظهرت دراسة حديثة حذرت من ارتداء الشباشب داخل المنزل وخاصة أثناء فترات العمل الطويلة في ظل حظر التجوال واضطرار عدد كبير من الموظفين للعمل من داخل منازلهم.
في الأيام العادية وقبل انتشار كورونا قد تكون مجبرًا على ارتداء الأحذية الغير مريحة أو الكعب العالي عند الذهاب إلى العمل، لكنك الآن داخل المنزل لذا فقد يتحتم عليك التخلي عن الشبشب نهائيًا.
يقول الطبيب «إليانور بيرت» معالج طبيعي وفقًا لصحيفة مترو بأن المشي حافي القدمين هو أفضل شيء يمكنك القيام به لحماية جسدك وقدميك، فالنعال لها دور خطير في إيقاف عضلات القدمين ومستشعراتهما الحسية، مما يساهم في انخفاض توازن القدمين وكسلهما.
والذي يعني بشكل أساسي أن أسس جسمك معطلة مما يؤثر على تغذية بقية الجسم وعلى كيفية تحرك أجزاؤه.
ويوضح الطبيب بأن جميعنا مؤمنون بضرورة حماية أقدامنا بارتداء النعال، لكن في الحقيقة تجعل النعال أقدامنا تتوقف عن العمل لما خلقت له بشكل طبيعي.
ويضيف: "ترى كبار السن بالكاد قادرين على رفع أقدامهم عن الأرض لارتداء الشبشب؟ ولا يدركون أن اختيارات أحذيتهم الخاجئة كانت المساهم الكبير في آلامهم".
كونك حافي القدمين يسمح لقدميك أن تضطر للعمل بشكل طبيعي من أجل ستشعار الأرض من تحتها، وقراءة درجة الحرارة والأهم من ذلك حركتها المستمرة، حيث يوجد 33 مفصل في القدم وحوالي 25٪ من جسم الإنسان هي "عظام"، فعندما لا يستطيع كل هؤلاء التحرك بشكل سليم، ستخلق لديك مشاكل في جميع أنحاء جسمك.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

لبنان الصمود في سطور

  في كل مرة تعرض فيها لبنان لعدوان، كان يثبت للعالم أنه أرض الصمود والتحدي. من الغزوات والاحتلالات التاريخية إلى العدوان الحديث، كان الشعب ا...