الأحد، 23 أغسطس 2020

الذي فقد ظله ..بقلم الكاتبة /حنان العجمي

 

تقابلنا بالحياة أشباه أحياء لا ظل لهم

يتفنَّنون كيف يقتاتون كل ما هو جميل حولهم لا يبقون على يابسٍ أو أخضر 

مثل العَلقَة التى تتغذى على مُضيفها وتمتص دمه بدمٍ بارد إلى أن تشبع

 وتنتقل لغيره لِتُعاود دورة حياة جديدة لها

  مثل هؤلاء يعيشون بيننا نصطدم بهم ونتساءل كيف يعيشون بقلب مَيِّت ؟؟

وكيف يدهسون بأقدامهم كل شىء حَيٍّ ؟؟ بكل جبروت غير مُبالين لا بِقيمٍ ولا دين

 ولا أعراف أو تقاليد وينامون مُرتاحي الضمير فى ثُباتٍ عميق ..هذا النوع مِمَّنْ يُطلَقُ عليهم كائنات آلية لا حياة فيها

لا أَحَد يعرف ولا هذه الكائنات نفسها تَعرِفُ  مَنْ هي !!!!كُلما قَفَزت مَسَحَت آثار خُطاها السابقة بِمِمحاة تمحو تاريخها وتَتَسَلَّق لتصنع غيره مناسب لِعَصرٍ آخر تَعيشه

جلستُ أمام شاشة التلفاز وأنا أُفَكِّر بتلك الكائنات التى تَحدثتُ عنها بِمُقَدِّمَتِي السابقة وأخذتُ أبحث بالقنوات الفضائية عن فيلم

 أو برنامج  فى لحظات يُخَيِّمُ فيها الهدوء وسكون الليل على المكان

وإذا بِي أَجِدُ فيلماً يُعرَض على إحدى القنوات الفضائية"الرجل الذى فَقَدَ ظِلَّهُ"

جذَبَنِي العنوان وجلست أُشاهده والفيلم بطولة نُخبَة من الفنانين 

 (كمال الشناوي،عماد حمدي،ماجدة،صلاح ذو الفقار،نيلي ،يوسف شعبان،محمود ياسين،نظيم شعراوي،...

وغيرهم من الفنانين العِظام المُخضرمين بالتمثيل والفيلم لِحِقبَة مَرَّت على مصر 

قبل ثورة يوليو وتم عرض الفيلم كما علمتُ

 من معلومات ٢٨أكتوبر١٩٦٨ وكان إخراج كمال الشيخ وتأليف فتحي غانم وجَسَّد فيه الفنان كمال الشناوي دور"يوسف السويفي"

وكان أول عرض للفيلم بالإسكندرية 

وقد قام بتقديم نفس القصة ولكن بمعالجة أخرى الكاتب "موسى صبرى" وقام بأداء دور "محفوظ عَجَب" الشخصية الإنتهازية

الفنان فاروق الفيشاوي والذى شاهده مُعظمنا بالتسعينات(دموع صاحبة الجلالة)

وقام بأداء نفس الدور سمير صبري بالسينما ويحكي الفيلم قصة الإنتهازية والخيانة

 فى أبشع صورهاالتى يمكن أن تراها والإستغلال من قِبَل الصحفي

يوسف السويفي واستخدام كافة الطرق الدنيئة للصعود على أكتاف الآخرين مهما بلغَت درجة قُربهم وأهميتهم وذلك بهدف الإنتماء لِطَبقة أرستقراطية أعلَى وتحقيق مصلحته الشخصية من خلال صعودِه

 على أكتاف أُستاذِهِ والوِشاية بأصدقائه والتضحية بكل غالي ونَفيس فى سبيل غايتِه ...أعجبنى الفيلم كثيرا وأحداثه

 التى تشابهَت بعض الشيء مع تلك الكائنات والعَلقات البشرية التى تحدَّثت عنها بالمُقدمة والتى أثارت اشمئزازي فكثيراً 

ما نسمع أو يجمعنا القدر بهم فى حياتنا

مثل هذه الشخصيات تَدوسُ بأقدامها

 كل مَنْ فى طريقها بِمُنتَهَى القسوة لتحقيق مآربهم وخاصةً إن كانوا ينتمون لطبقةٍإجتماعية لا تستطيع رفع رأسها عاشت قدراً ليس بِضئيل من الفقر والحاجة وعدم الإنتماء لعائلة وعدم وجود جذور قوية وأصول ثابتة لهم وبالطبع أوَد أن أُنَوِّه هُنا أنا لا أتحدث عن الفقر فكل مَنْ عاش فقيراً لا يملُك المال ولكنه مَلَكَ الشَّرف والأخلاق تاج على رأسِه يُزَيِّنُهُ وسَعى على رزقه وقوت يومه ولم يَتَخَلَّى عن مبادئهِ وذَوِيهِ له كل التقدير والإحترام

 ولكن أَخُصُّ بحديثي هنا الأشخاص المرضَى المُتَسَلِّقين الذين عندما تُتاح لهم الفرصة يتحولون لِذِئاب وتظهرُ أنيابهم ويَنهشون بها اللحم والدم ولا يُبقون حتى على كَلَأ الأرض يتحول هذا الإنسان الإنتهازي الذى شَبِعَ بعد جوع إلى كلبٍ مَسعور لا يُراعي عادات

 أو تقاليد ويَرمي بِمبادئهٍ ومُعتقداتهِ فى أقرب صندوق للقمامة فهِيَ لم تَعُد تَلزَمُه بحياتهِ الفاسدة الجديدة القائمة على ماذا تِقدِّم لِي لِأرفَع حذاءك فوق رأسي ...

نعم هذا هو حالهم!!

رافعي الأحذية فوق رؤوسهم دون خجل

أو ذرة من الحياء يقتلون ذَوِيهم وهم 

على قيد الحياة لا يريدون شيء يُذَكِّرهُهم بماضيهم الأليم ولا بعناوين بيوتهم 

التى سكنوها وشَهِدَت جدرانها عليهم

لا يرغبون فى تَذَكُّر أول بدلةٍ لَبسوها مُحتفلين ولا كيف كان رداءة نوع قُماشها

وكيف كانت تلتف حول أجسادهم لِكِبَر قياسها عليهم..أول كراڤت كان مُهدَى إليهم يَتَأَنَّقون بِهِ فى المناسبات والذى كان من الأشياء

 التى استغنَى عنها مُديرهم 

فى العمل فأعطاهم إيَّاه

 تناسوا تماماً صورهم التذكارية بذاكَ الصندوق المُغلَق بأحد الأدراج القديمة ..

لا يرغبون فى أن تَستَعيد أُنوفُهم ذِكرَى رائحة أول عِطر وضعوه رخيص الثمن 

أو قِنِّينة استغنَى عنها أحد رؤسائهم فألقاها إليهم...لا يُريدون تَذَكُّر أول حذاء ذابَ ذِهاباً وإِيَاباً واحتاج تَغيير نَعلِهِ ليواصلوا بِهِ رحلة عملهم اليومية راكبين عربة المترو وسط الزحام كل هذا يُريدُ أن يَنساه الشخص الإنتهازي الوصُولي الذى صعد على أكتاف غيرهِ

 ولو طالَ لَمَحَى التاريخ بعقول البَشَر

 حتى لا يتذكَّر حياته السابقة

أسوَأ أنواع البشر الذين يُمكِن أن تُقابلهم 

فى حياتك شخص مُبَرمَج يَسعَى لِهَدَفِهِ بِجُنون يَستَميت لِيَحصُل على أغراضِهِ بِشَتَّى الطُّرُق يَبيعُ مَنْ حولَهُ حتى إن اضطر لتقطيع لحمه وجلده ويعرضهم للبيع سَيَفعَل

 أَحقَر مَنْ أَنجَبَتهم الشياطين أفعالهم تُدَرَّس فى عالَم الجَان والأبالِسَة

يَستحقون جائزة إبليس العُظمَى فى الفِسق والفساد الأخلاقي وبَيع الشَّرَف والدم والعِرض والهَوِيَّة وحتى الظِّل كعنوان الفيلم الذى أشرتُ إليه(الرجُل الذى فَقَدَ ظِلَّهُ)

الذى أَكمَلتُ مُشاهدة أَحداثِهِ إلى آخرها لأَرَى نهاية الفيلم لأُشفِي غَليلِي بنهاية هذا الإنسان الوصولي  ...وأَصدُقُكُم القَول...

لَقَد أَشفَقتُ عليهِ كثيراً بالفعل هو إنسان مريض نفسي بالرغم من خيانة أستاذه له بعد كَشف حقيقتِهِ وزواج أُستاذِهِ من حَبيبتهِ إلا أَنَّهُ كل ما كان يَشغلُه بالنهاية هو ......

كيف سيَتَأقلَم مع العصر الجديد والصحوة الإجتماعية التى حدثت وقتها وكيف سيُحَوِّل نفسه إلى بطل كافَح بالرغم

 من انتمائه لطبقة إجتماعية فقيرة كادحة

 كان يُفكِّر..... كيف سيُقدِّم فروض الولاء والطاعة لعهد آخر كيف سيرسم صورة الشريف فى عيون الآخرين

 ويبحث عن أحذية أُخرى يرفعها فوق رأسه

يا لها من دناءة وخِسَّة ورخص !!

أدعو الله لِي ولكم أن لا يجمعكم طريق بِمثل هؤلاء وإن حَدَثَ وكان قَدراً امحوهم من تاريخ حياتكم ولن أقول ادعوا لهم بالشفاء

 فهم لا يستحقون الدعاء فليعيشوا وليكملوا حياتهم كالأنعام التائهة تهيم

 على وجهها لا يفقهون ولا يعقلون ليستمروا بحياتهم عبيد للمال وأحلامهم الوهمية الرخيصة فلن يحدُث يوماً وتتغير أسماؤهم

 أو أصلهم فالحوائط والمبانى والجدران تنطق بأسمائهم عندما يمرون عليها 

حتى وإن صَمُّوا آذانهم عن النداء

وستبقَى الشياطين تؤزُّهُم أَزَّا 

لا علاج ولا مُنقِذ...الدُعاء هُنا وَجَبَ لِمَنْ تَمَّ اغتيالهم وأَذيتهم على أيادي مثل هؤلاء الأشخاص الوصولية الإنتهازية الفاسدة 

يوسف السويفي أو محفوظ عجب 

إن تَعدَّدت الأسماء وإن اختلفت الأحداث واختلف التاريخ بالنهاية عدل الله قائم

وتلك الشخصيات المريضة يلفظها المجتمع

 لا مكان لها وسط الشُرفاء

بالنهاية أُشير إلى أن هذه صور موجودة بحياتنا وأُناس مَرضَى علينا استئصالهم

 من كل مكان وكشفهم والتصدي لأفعالهم خاصةً إذا كانت أمراضهم وتحقيق أهدافهم الشخصية على حساب أَذِيِّة غيره

عزف منفرد ؛ بقلم الشاعر / ياسر أحمد ابو شعر

 #عزف_منفرد

إطمئني لن اغادر

و بنفسي لا اغامر 

فأنا لست مقامر بالقلوب والمشاعر

متربعة أنت… 

في الحنايا والزاويا

قابعة بين الثنايا

محتلة قلبي 

فأسقطي ذاك الجدار

إنزعي ذاك الخمار

أطفئي تلك الجمار

إنشديني لحن حب  

إرسميني وشم قلب

ألهبيني بالقبل 

إجعليني لحن عود

لحن عشق في الوجود

لا يغادر لا يعود

فأنا بكل ود أسميتك حبيبتي.


مستر نيكوتين ؛ بقلم الأديب والشاعر القدير / صبرى السعدى ( العراق 🇮🇶 )

 

( مسترنيكوتين)


قد يستغرب القارئ من العنوان قبل قراءة ما يحتويه المقال فما هو الدافع الذي جعلني ان اضع (مستر نيكوتين) عنوانا لمقالي هذا العنوان هو عنوان لقصيده كتبتها عام 2006 شاركت فيها باليوم العالمي لمكافحة التدخين عندما اقامت دائرة صحة ذي قار _قسم الرعايه الصحيه الاوليه _شعبة التوعيه الصحيه وتعزيز الصحه ندوه علميه لمكافحة التدخين على شكل جلسات الأولى قدم فيها الدكتور كاظم موحان _اخصائي امراض القلب بحث حول التدخين وتأثيره على القلب والأوعيه الدمويه والدكتوره فرقد عبد الحسين _بحث بعنوان التدخين وتاثيره على المرأ ه الحامل والجنين وفي الجلسه الثانية قدم الدكتور احمد عبد الحسين _طبيب الأمراض الجلديه بحث حول تأثير التدخين على الجلد كانت البحوث معززه بالصور ومن يرى تأثير مستر نيكوتين على أجسامنا يشهر سيفه ليحاربه بكل الطرق المتاحة للخلاص منه ومع البحوث قدم أحد رجال الدين_      التدخين من المنضور الديني وما بين البحوث كانت قصيدتي واعتبرها فريد ه من نوعها فلا اضن زملائي الشعراء قد كتبوا ضد (مستر نيكوتين) وحتى انا كنت متردد من الكتابة عنه لكوني من عبيد التدخين

كنت احلم بعد المشاركه بهذه الندوه ان تتضافر الجهود في مدينتنا للقيام بحمله للتقليل من اخطار آفة التدخين ومنذ عام 2006 وحتى الآن سمعنا ما سمعنا من وعود لتطبيق نضام عدم التدخين في دوائرنا الحكوميه ولكن لا نرى شئ من هذه الوعود وحتى الدائرة التي تمنع دخول السجائر من قبل المراجعين ترى داخل الدائرة التدخين مباح لموضفيها. 

فمتى يتحقق حلمنا بايجاد حل لأيقاف خطر آفة التدخين وكذلك إيجاد حل من دائرة صحة ذي قار التي عرضت لنا في الندوة  إحصائيه عن السجائر في إستبيانها الذي قالت فيه (تم اجراء استبيان لمبيعات السجائر في مدينة الناصريه ولتاجر جمله واحد وتبينت الارقام التاليه_

معدل مبيعات تاجر جمله واحد في مدينة الناصريه بلغت 4500 دولار(أي ما يعادل6750000 دينار عراقي) في اليوم الواحد

وفي الشهر كان معدل البيع 135000 دولار والمعدل السنوي 1620000 دولار (أي مايعادل 2430000000 دينار عراقي ملياران واربعمائة وثلاثون مليون دينار عراقي)

وبالأمكان بناء مستشفى تخصصي متكامل واثاثه واجهزته بمبيعات ثلاثة تجار فقط او بناء ثلاثة مدارس متكامله بنفس المبلغ فكيف اذا اخذنا مبيعات العراق بشكل كامل)

اذن متى يتحقق حلمنا الذي كتبت تفاصيله على شكل قصيدة شاركت فيها في الندوه للخلاص من مستر نيكوتين.... 

( مستر نيكوتين)

خل نتصارح

 آنه اوياكم 

خل ندخل بالجيم او سين

خل انسولف

 عن هالبلوى 

اوياهو الجابنه التد خين

نا س إتدور 

عن الصحه 

اوناس اتحب النيكوتين

البلد النامي

 ابكل آهاته

 وابكل ناسه المضلومين

يشرب اطنان

 او يتفاخر

 دخان اوبيه متباهين

خل نتصارح 

من ها لساعه

 هاليوم المن مجتمعين

غير انحارب 

هاي الآفه

 يعني انحارب متفقين

بس يمته

 اويا يوم انطبق 

ويا ريت انطبق هالحين

من مركز

 اشعاع الدنيه 

خل انكون احنه البادين

نفتح مركز

 نبدي ابحمله 

ويشارك بيها الطيبين

خل انكرم

 كل متطوع

 يقلع ويعوف التدخين

تدخين 

اضراره اليعرفها 

يعني الناس ا لمتعلمين

لازم يرشد 

وينورنه 

ايعلم الناس التعبانين

خل نتعاون

 نبدي ابحمله 

اتنظف انقاض الرئتين

قطران

 اوكبريت اوكلشي

 صد ك با لريه امثيعين

وغازات

 التخنك ويا هن

 جو جسمك تدري امغطين

ومركب عضوي

 اباشكاله 

لأورا ق اللف امنعمين

ومن تحركها

 اوتشرب بيها

 ها لغازات اتغرب وين

يا اخواني

 المجتمعين

يا اخواني المحترمين

رايد وصفه

 القتل الآفه

 من الصحة المختصين

او وي الوصفه

 الكل نتعاون

 نحارب مسترنيكوتين

يمته انخلص

 من هالحاله

 والمرض البيه متورطين

وفليسات

 النحرك بيها

ونشري اشوية فيتامين

بيش احسن

 منه اوغلبونه

 كلي ابياهي الغربيين

ليش اشنفرق

 عن الناس

 ونشوف احنه العدهم زين

ابصالة فندق

 نوسموكن

با لسيا ره نو سموكن

نوسموكن

 صدك شفته

 سيف إبأيد الحلاقين

نوسموكن

 صدك شفته 

سيف إبأيد الخياطين

ياريت انطبق 

هالحاله

 لو نبدي اسبوع اسبوعين

ونعممها

 اشويه اشويه

 ويطبقوها الحبابين

ها يمته

 انحقق هالمطلب

 نحارب مستر نيكوتين

وانطبق كل 

حجيي انكوله

 ونحارب صح التدخين

ونهتف كلنه

 ابصوت ايدوي

 يسقط مستر نيكوتين

يسقط مستر نيكوتين

وجدتها ؛ بقلم الشاعر المتألق ؛ الصادق عبدالله ( المغرب 🇲🇦 )

 وجدتها

على  شاطئ البحر 

وكأني في  حلم لن يتكرر

سألت نفسي هل هي حورية البحر

أم إنس من الناس

وجدتها أحلى من القمر 

تؤنس النضر

هل أنا في  يقظة

أم نائم أمشي على  الرمال

لن أبالي  بمن حولي من الناس

وبدأت أكتب على  الرمال

أمام قدميها حروفا وقوافي

وعيونها تترقب كل كلماتي 

وشفتيها عليهم إبتسامة قبولي

سألتها  بمن خلق جمالك 

هل في قلبك مكان  لضيافتي 

أجابتني  بكل إبتسامتها قائلة

قلبي يرحب بكل 

إنسان دو قلب نقي صاف


الآه الجريح ؛ بقلم الشاعر القدير الأستاذ / ياسين عزيز حمود ( سوريا 🇸🇾 )

 إلى المُتألّقة سفيرةِ الجمالِ والجلال ِ الصديقة الشاعرة الغالية زيزي ضاهر


الآهُ الجريحُ


أنا  للغابِ يقتلُني حنيني

حزينُ الآهِ كالوَترِ الجريحِ


أنا كالنّاي مُشتاقٌ أنادي :

إلى أعوادِ آلامِ المسيحِ


أُناجي الغابَ - يا وطني - شجيّاً

وكالحلاّجِ تُسكرُني جروحي


أنا – يا نايُ- مثلَكَ عذَّبُوني

كلانا يا أخي , يا إلفَ روحي!


كلانا - يا أخي - المذبوحُ عمداً!

سليلُ الحزنِ كالطّير الصّدوحِ


ومُذْ جارُوا عليَّ وأبعدوني

عنِ الأوطانِ قدْ عتّقْتُ بَوْحي

 

ومُذْ قطعوكَ بالسّكينِ تبكي

رفاقَ العمرِ في نهرٍ ودَوحِ




ومُذْ ذبحوكَ في الغاباتِ سالَتْ

عطورُ الجرحِ مِنْ شجِنِ الذّبيحِ*


كلانا – يا أخي- تاهَتْ خُطاهُ

غريبُ الرُّوحِ في الزّمَنِ الكسيحِ

*تقولُ الأسطورةُ إنْ الناي يتذكّرُ موطنَهُ في الغابات ورفاق صباه لذلك ينوحُ شجياً غريباً مدى الحياةِ ....


من ديواني سوانح    


هذة قضيتى ياسادة ؛ بقلم الشاعر القدير / زاهى صوان ( فلسطين 🇵🇸 )

 

( 1 )

هذه قضيتي ياسادة

و أسف مقدماً عن الإزعاج

هي أجمل قصائدي التي أخفيها

ورائعتي

التي لم أنقشها أبداً على الأوراق

أخفيها عن الكل وأحميها

مفتاحها بقلبي أغلق عليها الأدراج

( 2 )

ناعمة أخشى أن أكسرها

ملساء أخشى أن تجرحني

رائعة من زجاج

متقلبه رياحها

تارة هادئة

تارة هائجة

بحارها مجنونة الأمواج

( 3 )

تثيرني .. وبنظراتها كل الاثارة

تبتسم بسحرها الفاتن

وتغمز بعينها كإنها إشارة

تجذبني من قميصي نحوها

تغريني وهي تعض شفتيها بحرارة

وحين أقترب منها

تطير هاربة كالفراشة

( 4 )

كهذا هي قصيدتي

مخادعة

كاذبة

مكارة

و أنا سمكة ضائعة في بحارها

كل مساء

أصطاد بنفس الطعم والصنارة ,؟

صبرًا فؤادى ؛ بقلم الشاعر المبدع / كاوا فارس ( سوريا 🇸🇾 )

 

صبرا فؤادي 


صبرا فؤادي  على الحبيب...


فهو  لربما  بغيابه  معذور...


فمهما طال بعده عنا بجسمه..


فهو   بالروح   محفور...


سيبقى هو  المتربع  على...


عرش  عشقي  أمير...


تنحني له العاشقات العذارى


و تهيم   به  و  تزور...


مشاعري المتيمة  بك حبي..


و يبقى قلبكم  لي  المستقر


عنك ياشام أتحدث ؛ بقلم الشاعرة المتألقة / زيزى الشامى سليمان ( لبنان 🇱🇧 )

 

أحببتك...

كم أحببتك

وعشقتك

وحلمت بك

وبزيارتك

حتى أصبحت أشتم عطرك من بعيد....

فالياسمين قد هاجر  حافي القدمين

في قوارب حملتها الأمواج

الى ما وراء البحار

ورست بها في غير ديار...


أحببتك

بعيون أبنائك

بعيون 

الشامي

والحلبي 

والقامشلي

وعيون الآشوري...


أحببتك بعيون المخلصين

بعيون العاشقين

أحببتك من بين حروف 

الكاتب والشاعر

أحببتك ب أدبهم ونثرهم...


أحببتك

بعيون عجوز

رأيت تفاصيلك

بخطوط وجهه البارزة،

بين أنفاسه

وسنوات عمره التي مضت...


أحببتك من بسمة طفل

ما زال يذكر شوارعك القديمة

أحببتك بقلب صبية عاشقة

ما زالت تنتظر حبيبها على شرفات الياسمين...


أحببتك يا ياسمينة

عنك يا شام أتحدث ... 

وأحببتك

أمين عام منظمة السياحة العالمية يزور متحف الغردقة


هدى إسماعيل

استقبل الدكتور خالد العناني وزير السياحة والآثار، وزوراب بولوليكاشيفيلي الأمين العام لمنظمة السياحة العالمية، جولتهما اليوم بمدينة الغردقة، بزيارة متحف الغردقة لمشاهدة الآثار المصرية والتعرف علي ملامح الحضارة المصرية العريقة.

فمتحف الغردقة هو أول متحف للآثار في محافظة البحر الأحمر والذي أقيم بالتعاون مع القطاع الخاص ليساهم في ربط السياحة الثقافية بالسياحة الترفيهية والشاطئية، ويخلق شغفا لدى السائحين لزيارة المواقع الأثرية والمتاحف بمدينتى الأقصر وأسوان والذى يأتى تماشيا مع سياسة الوزارة لربط صعيد مصر بمدن البحر الأحمر، وإتاحة المقاصد السياحية المصرية بكافة أنواعها أمام السائحين فى إطار تحقيق التنمية السياحية المستدامة.
وأعرب الأمين العام للمنظمة عن إعجابه بالمتحف وبالقطع الأثرية المعروضه به وخاصة تمثال الأميرة ميريت امون ابنة الملك رمسيس الثاني.
وعقب زيارة المتحف، توجه الدكتور خالد العناني والأمين العام للمنظمة إلى مستشفى الغردقة حيث شاهدا الإمكانيات والتجهيزات الطبية بها من أجهزة للتنفس الصناعي وأسره وغيرها من الإمكانات الطبية، بالإضافة إلى غرف العناية المركزة الموجودة بها.
كما قاما بزيارة أحد مراكز الغوص بالمدينة لمتابعة تنفيذ ضوابط السلامة الصحية التي أقرتها الوزارة حيث أن رياضة الغوص هي أحد الرياضات والأنشطة المفضلة لدي السائحين. وقد تفقدا الاجراءت المتبعة منذ دخول السائح الي مركز الغوص وكتابة بياناته باستخدام اقلام أحادية الاستخدام، ثم التوجه لطلب أدوات الغوص التى يتم تعقيمها قبل اعطائها للسائح وبعد استخدامه لها.
تأتى زيارة الأمين العام لمنظمة السياحة العالمية إلى مصر بدعوة رسمية من الدكتور خالد العناني وزير السياحة والآثار، وهي أول زيارة للأمين العام خارج أوروبا بعد أزمة فيروس كورونا المستجد واستئناف السفر والطيران في إسبانيا، ويرافقه خلالها وفد يضم مسئولين من المنظمة المعنيين بالتعاون الدولي والفني ومنطقة الشرق الأوسط.
ومن المقرر أن يعقد الجانبان عدد من المباحثات الثنائية واللقاءات مع المستثمرين بالقطاع السياحي، بالإضافة الي زيارة عدد من المتاحف والمواقع الاثرية والسياحية بمصر.

مخاطر شرب عصائر الفاكهة الطازجة


هدى اسماعيل

اعتاد الكثير على تحضير عصائر الفاكهة الطبيعية بدلا من تناولها، كنوع من التغيير ومحاولة الاستفادة منها بشكل أكبر، إلا أن الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء فجرت مفاجأة بشأن تلك العصائر التي اعتبرتها تسبب مشكلات صحية عديدة.

أوضحت الدكتورة زهرة بافلوفا، أن شرب العصائر الطبيعية بشكل منتظم أمر غير صحي رغم احتوائها على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم.
وأشارت أخصائية الغدد الصماء إلى السر وراء خطورة تناول عصائر الفاكهة، حيث قالت: "يتم إنتاج كوب من عصير البرتقال المركز الطازج عن طريق عصر برتقالتين كبيرتين، لكن الإنسان لا يأكل هذه الكمية في وقت واحد، لذلك إذا تم المقارنة بين100 ملليلتر من هذا العصير و100 ميلليلتر من الكولا، سنرى أن نسبة السكر فيهما متماثلة تقريبا"، وذلك بحسب وكالة sputniknews .
وتابعت: "نتيجة تناول كوب من العصير الطازج نحصل فورا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة السهلة الهضم- الجلوكوز والفركتوز، وبالتالي نؤثر سلبا في عملية استقلاب الكربوهيدرات والتمثيل الغذائي في الكبد".
وكذلك أوضحت الدكتورة زهرة أن عصائر الفواكه الطبيعية لا تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على بطء امتصاص الجلوكوز والفركتوز، ولها تأثير على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.
وحذرت أخصائية الغدد الصماء ، من الإفراط في تناول عصائر الفاكهة سيؤدي إلى الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، أو النقرس.

إيناس عز الدين تخطف الأنظار بإطلالة جديدة ورشاقة لافتة في افتتاح المهرجان القومي للمسرح المصري

بلوك مختلف وخسارة وزن.. إيناس عز الدين تتألق في افتتاح المهرجان القومي للمسرح المصري إيناس عز الدين تفاجئ الجمهور بـ"لوك" جديد خلا...