السبت، 24 ديسمبر 2022

دكتور أسامة صلاح: النسبة الصحية لتواجد الدهون بالجسم تختلف من شخص لآخر والأدوية وحدها لا تكفي لنزول الوزن

 


دكتور أسامة صلاح: النسبة الصحية لتواجد الدهون بالجسم تختلف من شخص لآخر والأدوية وحدها لا تكفي لنزول الوزن 


كتبت:  مروة حسن


كشف دكتور أسامة صلاح "النحات العالمي" عن أن نسبة تواجد الدهون الصحية في الجسم تختلف من شخصٍ لآخر ومن الشخص العادي والرياضي ، فبعض الرياضيين تصل النسبة إلى 5% ولكن يمكن وضع نسبة مبدئية للرجال من 10 % إلى 12%.


كما تحدث عن أضرار إستخدام الأدوية لحرق الدهون على الجسم والصحة مشيرًا إلى أن الحصول على جسم سليم ونزول الوزن أسهل بكثير من إستخدام أدوية محفزة ومعظم هذه الأدوية غير مصرح بها من وزارة الصحة وليس لها مصدر، وأن هناك حالات كثيرة تسببت هذه الأدوية في وفاتهم منهم الفنان هيثم أحمد زكي ، والأدوية يجب أن تيم أخذها بناء على وصفة طبيب فليست كل الأدوية ملائمة لكل الأشخاص.


كما كشف عن علاقة النظام الغذائي بالحالة النفسية لمريض السمنة، حيث قال: "طبيعي جدًا إصابة بعض المرضى بالإكتئاب في بداية إتباعهم للدايت لأن متعتهم الأساسية هي الأكل، مضيفًا أن نحاول  التعامل مع هؤلاء المرضى بشكل نفسي أكثر وهو تقليل نسبة الأكل ثم الدخول في الدايت بشكل تدريجي وبذلك يتلاشي شعور الإكتئاب تدريجياً .

النجم ماجد المصري يستضيف عاطف سندي على العشاء بجدة

 النجم ماجد المصري يستضيف عاطف سندي على العشاء بجدة


كتبت: مروة حسن

يزور النجم الكبير ماجد المصري مدينة جدة حاضنة الفن والثقافة، وعلى ضفاف البحر الأحمر وفي أجواء ليالي الشتوية الباردة والغائمة والممطرة اُقيمت حفلة عشاء فني للنجم ماجد المصري.

وقد دعا ماجد المصري صديق عمره ورفيق دربه سفير الأناقة والسعادة عاطف سندي على حفل العشاء الذي تخللته فقرات طربية جميلة، وذلك بحضور الوسط الفني السعودي و مشاهير السوشيال ميديا، وقد تم إلتقاط الصور التذكارية التي تظهر سعادة الجميع بالحضور.

ومن خلال فيديو جميل وسط الحفل تم توثيق علاقة الصداقة بين ماجد المصري و عاطف سندي والتي تعود لأكثر من ربع قرن من الزمان

يسر أسرة الصحيفة نقل هذا الخبر الأنيق وتتمنى التوفيق والسعادة للجميع.




السبت، 17 ديسمبر 2022

سحر الشرق تهنئ د/ رانيا عليوة.. كتب /خالد عبد العزيز



 مجلة سحرالشرق 

كتب /خالد عبد العزيز 

مجلة سحرالشرق رئاسة الأديبةوالشاعرة زيزى ضاهر

نائب الرئيس الشاعر الكبير طانيوس أندراوس يهنئون 

بتولى الدكتورة رانيا عليوة علام لرئاسة فرع ثقافة المنيا التابع لأقليم  وسط الصعيد الثقافي رئاسة الأستاذ ضياء مكاوى



التابع للهيئة العامة لقصور الثقافة رئاسة الفنان هشام عطوة



 تهنئة واجبة للأخت والصديقة والزميلة الدكتورة رانيا عليوة علام لصدور قرار تعيينها مديرا عام لفرع ثقافة المنيا خلفا لأخونا وحبيبنا الغالى أستاذ خالد  أسماعيل الذى كان مثالا للمثقف الراقى فعلا المجتهد بعملة فله كل تحية وتقدير،،، 

دكتورة رانيا عليوة شرفت بالعمل معها منذ ألتحاقها بفرع ثقافة المنيا حتى تدرجها بالوظائف ووصولا لمدير قصر ثقافة المنيا أو كما يطلق علية قصر ثقافة العاصمة وكان من حسن حظى بتكليفى مسؤلا للإعلام بقصر ثقافة المنيا بعدما قضيت حوالى 17 عاما أمينا للمكتبة العامة حتى مسؤلا عنها بعد وفاة زميلنا أستاذ سامى أسحق رحمة الله

ومنذ أول يوم وجدت أنسانة وفنانة محبة لعملها ولمن حولها راقية التعامل بعيدا عن جو التكلف بسيطة مثلنا كلنا لاهم لها إلا العمل وكيف يصل لكل الأنحاء بمنتهى الحرفية وكيف ندخل السعادة على الجميع كبار وصغار بمختلف الأذواق والتطلعات طرقنا كل الأبواب ووصلنا للجميع بتوجيهات رؤساؤنا اللذين لم يبخلو عنا بالدعم الازم ليتوالى نجاحنا الدائم 

 وقد أستعنا بكل مبدعينا بكل المجالات المختلفة فهم بعد الله فعلا ودورهم ظاهر جدا ولم يقصر أحد منهم 

 تعبنا فعلا ولكنة تعب جميل يذهب بأبتسامة أو نظرة عرفان لما نعملة تجاههم 

أكتشفت مواهب مدفونة بالعمل ووظفتها جيدا لتأدية رسالتنا المنوط لنا بها مؤدية لواجبات أجتماعية مختلفة 

دخلت قلوب الجميع لم تفرق بين شخص وآخر بل أكرمت وسامحت من آذاها أستشارت الكبير والصغير،،، 

عملها لايؤثر على حياتها الخاصة بالرغم من تواجدها بكل فعالية صغيرة وكبيرة داخل القصر أو خارجة أو عدة فعاليات تقام فى وقت واحد

لديها كرم حاتمى لم أره من قبل فعلا 

هنيئا لنا بهذة السيدة العظيمة وبتواجد قامات كبيرة من زملاؤنا الأفاضل كل بمكانة يؤدى أكثر ممن يطلب منة ففعلا الجميع مثال التروس الدائرة بماكينة ضخمة بلا توقف فى تناغم جميل وحب كبير تجاة بعضنا البعض،،،،،




السبت، 29 أكتوبر 2022

أول لقاء.. الأديبة والشاعرة زيزى ضاهر



الأديبة والشاعرة/ زيزى ضاهر


أنا ليلك الثائر 

المكبل عشقا

برماد جمرك الملتهب

على حدود جسدي

وجنون وجهك

العائد حرا

مع هذيان المساء

فاعتقلني في ثورة كفيك  

وحين يشتعل الشوق

لا تطلق سراحي

فأنا أهوى هذا الأسر بك

وحين أجوع 

  تطعمني أنفاسك 

فأحيا بك 

كأول لقاء


Zizi daher



الثلاثاء، 4 أكتوبر 2022

زهرة حمود رئيسة مقعد سوريا عن المرأة والطفل لدى الكونتيسة سيلينا

 

زهرة حمود مديرة مكتب سوريا لمجلة سحر الشرق نتمنى لك التوفيق والنجاح المستمر ونتمنى للكونتيسا سيلينا التوفيق وان يمد بعمرها وجزاها خيرا" على عمل الخير.







الخبر الاصلي من هنا

السبت، 1 أكتوبر 2022

بلد العصفور فى المنيا .... كتب /خالد عبد العزيز



كتب /خالد عبد العزيز 

عرض بلد العصفور قدمها مسرح الطفل بقصر ثقافة المنيا على مسرح الجيزويت 

من تأليف جمال عايد واخراج محمد حسن بطولة مجموعة من الأطفال الموهوبين 

الذين يبشرون بجيل جديد يتحمل المسؤولية ويحمل الراية لتاريخ المسرح فى المنيا 

من خلال نشاط مسرح الطفل بالقصر الذى يتبع ادارة الطفل بالهيئة ،

صمم لها المهندس الفنان وائل درويش الديكوروالملابس والاكسسوارات والماسكات أيضا وكان بطلاً للعرض وملائما لكل مشهد من المشاهد المتعددة بلمسة فنية وتقنية عالية زادت من جماليات العرض .

كتب الأشعارأشرف عتريس








وكانت معبرة عن الأحداث والجو النفسي لبطل العرض ( للعصفور) منذ بداية رحلته والهجرة حتى عودته إلى بلده مرة اخرى وقدم الألحان الفنان أسامة طه الذى أمتعنا بصوته وصوت الأطفال للأغانى التى أضفت على المسرحية متعة فنية كبيرة فى تشكيلات رائعة ولوحات استعراضية قدمها المدرب يحيى عبد العليم بالأطفال أيضا داخل المشاهد وفواصل بين المشاهد أيضا حتى الفينال الذى ابهرنا ونال استحسان اللجنة والجمهور معاً .



كانت فكرة النص تدور حول توعية الجيل الجديد بضرورة الانتماء للوطن والارتباط به والعمل على تحقيق طموحاتهم وآمالهم في بلدهم وعدم التفكير في الهجرة خارج الوطن لما لها من نتائج سيئة على الفرد المهاجر وعلى وطنه حيث يكون جهد أبنائه مسخرا لخدمة الدول الأخرى بدلا من خدمة بلده والعمل على تقدمها  .



 تعاون أبطال من قومية المنيا فى العرض دعماً لمسرح الطفل الذى نؤمن به جميعاً وأبدع كل من  محمد سمير الكردي و سيد حسني و ياسر فؤاد ومينا ميمي وسامية حكيم والفنانة الشابة نورهان محمد فكان الحضور رائعا وداعما لفريق العمل كله .


تحية للطفل الموهوب ناصر هيثم ( العصفور )..

والموهوبون روفان ، سيف الدين   سهيلة ، نوره ، محمد ، أحمد ، حاتم ، لمار  



أما جهد المخرج الفنان محمد حسن  المتمكن من أدواته حيث استطاع توظيف ومزج المواهب الكبيرة للفنانين الكبار مع البراعم الصغيرة التي أثبتت أن لدينا الكثيرمن المواهب التي تطمئننا على مستقبل المسرح في المنيا.

والتي وضح من خلالها مدي الجهد في هذه التجربة خاصة وان معظمهم



يقفون على الخشبة لأول مرة وهى التجربة الأولى لهم في التمثيل وقد استخدموا

فن العرائس والماسكات بحرفية شديدة ، مما زاد من متعة المشاهدة لدى الجمهور 

  ليخرج العمل بهذه الروعة التي أقرها وأشاد بها الجميع .

فشكراً لكم أحفاد اخناتون وطه حسين فى عرويس الصعيد . 

 ناصرجمال الدين – المنـيا




الخميس، 29 سبتمبر 2022

الدكتور عماد الحاج يتقدم على سمير جعجع بالأنتخابات القادمة.. بقلم زيزى ضاهر



بقلم/ زيزى ضاهر



 بعد الاحصاءات التي أجراها موقع www.estefta2.info حول الانتخابات   

 الرئاسية المرتقبة احتل الدكتور عماد الحاج المرتبة الأولى متقدماً على الدكتور سمير جعجع والنائب ندى البستاني.


ويظهر جلياً في هذه النتائج حصول الحاج على الصوت التغييري وثقة الثورة ليتقدم على القوات اللبنانية والتيار الوطني الحر ويفرض نفسه لاعباً أساسياً في الانتخابات القادمة.



الأحد، 25 سبتمبر 2022

كسَرتَني.. بقلم الشاعرة الكاتبة أسماء عضلا

 


بقلم الشاعرة الكاتبة أسماء عضلا

كسرتني وأنا في النوى اقاسي

غريبة وحيدة ربي أناجي

تركتُ عمري وحياتي هناك

لأجل لقائك لأجل هدوئك وحنانك

ادركتُ اليوم انك بركان

سمٌ مقيت

واقع مُميت


كسرتني

حتى سال دمعُ الحزن

حتى بكى قلبي الشهيد

دفعت فاتورة رحيلي

أضعاف أضعاف أضعاف


كسرتني

وأنا ابن السبيل

كسرتني وأنا امرأة من ماء

كسرتني وأنا قلبٌ مفتور

كرهتُك حتى جاد خاطري بالدعاء

وفاضت عيني بالبكاء


كسرتني 

يا ابن آدم 

تلطخت بذنوبي 

رفقا بالقوارير 

فالله ربي 

ابكيتَ عيني

وكسرتَ خاطري

نزفتْ مشاعري

و النهود رثى حروف حزني

في كل قصيدة نهر دموع

وفي كل بحر شاطئ غربة 

وفي كل سطر 

نهاية فواصل وسؤال



كي أحبك أكثر... الأديبة والشاعرة زيزى ضاهر

 


الأديبة والشاعرة زيزى ضاهر

دع عنك معطف السفر 

وابقى معي في ليلة

دافئة واختبىء

 بين شتائي وجنوني الثائر 

على حر يديك

أحب بك جوعي

مسافر إليك بلا مرسى

تسكرني أنفاسك 

حين تفترش أشيائي 

وتبعثر أشواقي 

بلا استئذان 

آه يا معشوقي الدائم الترحال

تسافر بلا عنوان 

كم وددت أن أداعب وجهك صباحا

بعد ليلة عاصفة

ثمل منها المطر

أتحسس عنقك الدافىء 

فأثمل من جسدك المشتعل

وكم أشتهي أن أﻻمس

قلبك النابض بي

وأبني قلعة بجسدك 

تكون موطني وترحالي  

لو أستطيع ...ولكن 

في أي مدن تسكن 

ولما أنفاسك تثير جنوني 

دعني أعتق روحي بخمرة شفتيك

وأسكن معك في ترحالك

فتكون موطني الذي تركته

لاجئة  إليك 

 فيا من تقبض

على حر أقداري 

أحب تعطش البركان فيك 

أن يثور 

وأراقصك سرا في ليلي

كم أشتهي ضمك بجنون 

لكن بعدك يقتلني 

يجعلني أبحث عنك

بين سطور عشقي

وعطش يديك 

وأعود وحدي إلى مدن ترحالك 

حيث عتقت أنفاسك 

دهرا من الجنون

وأسكن معك في عاصفة 

من ثورة بركاني

تشبه نكهة المطر 

في بلادي 

وحين نلتقي قل لي 

كم كان الشوق قاتلا 

وإنك في كل جوع إلي 

تأتي مع جنون  ترحالك 

 كطيف تسكن أقداري 

Zizi daher



‏تمرد... بقلم/ مجيد شكرون/جنوب لبنان


 ‏

بقلم/ مجيد شكرون/جنوب لبنان 

أيها الشوق الدفين

أزح عنك سحابة الفقد

تمرد لروحك الغافية بحسرة

أزل الحجاب عن قلبك

وثأر لحنين مهاجر عالق

في غربة روح

سافر إلى طيف يسكنك

غادر إليه فجرا قبل الشروق

اطلق صراح سر قلبك

اطلق الحراس

شرع الأبواب وأعلن السفر

وازرع في دروبك ورود وشجر

واروي حكاياك من على سطح القمر....🌹

 


                

أميرة أديب بلا فلاتر.. ما لم يُعرض على التليفزيون مع بلال العربي في «On The Road

حلّت الفنانة أميرة أديب ضيفة على برنامج «On The Road» مع الإعلامي بلال العربي، في لقاء صريح ومختلف حمل مجموعة من الاعترافات والتصريحات الجري...